인스티즈앱 시작하자 마자 생리시작하고 1주일에 5키로빠지더니
2주동안 몸무게 변화가 1도 없음 생리도 끝났는데... 오히려 1~2키로씩 더 오르다가 내리락 난리부르스야
점심에 곤약볶음밥,닭가슴살,단백질쉐이크 먹고
저녁에도 단백질 위주로 챙겨먹으려고하고 너무 적게 안 먹으려고 노력해..
주말에도 치팅 안하고 술도 끊고 심지어 아아도 끊음ㅠ
운동은 하루에 7~8천보씩 빠르게 걸으려고 하고 집에서 1~2회 홈트해
물도 하루에 2리터 마시고 잠도 8시간씩 자고 화장실도 잘가는데 왜 안빠질까?
눈바디가 드라마틱하게 변하는 것도 아니어서... 빠지는게 맞는지도 모르겠어
뭐가 문제일까 그냥 존버하면 답일까... 마운자로 맞으면 뭐가 다를 줄 알았는데 살 빼기 힘든건 똑같네ㅠ