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하루에 실내자전거 3시간 타면 살빠지겠지?11

l조회 81
아침공복1 점심1 저녁1
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익인1
무릎이 빠질듯
2시간 전
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글쓴이
헉 바른자세로 해도? 살은...?
2시간 전
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익인1
살도 빠지기야 하겄지 근데 노안 되는게 목표인거 아니면 걍 한시간만 타...
2시간 전
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글쓴이
지금 7개월동안 12키로 쪘어..살려줘
2시간 전
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익인2
일단 해봐
2시간 전
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글쓴이
시골이라 주변에 헬스장이 없어서 살말 고민중이얍 ㅜ
2시간 전
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익인3
ㄹㅇ 무릎에 무리갈것같은데 한시간정도만 타고 근력운동도 같이하는건..?
2시간 전
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익인4
걍 인터벌 40분해
2시간 전
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익인5
다떠나서 3시간 개빡쎄
2시간 전
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익인5
기준 그렇게잡으면 몇번 타지도못함
2시간 전
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익인6
바른자세로 하면 무릎에 무리안감~~ 오히려 사이클보단 러닝이나 트레밀러가 무릎에 더 안좋아
2시간 전
   
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