무기력증 극복 팁이 운동하기인게 코미디다

어깨 아래로 걍 늪에 빠진 기분인데 여기서 갑자기 수영하고 점프하라는 것 같네

[익인1]

ㅇㅈ 내 몸이 안 움직여지는데 저 바닥으로 꺼지는 느낌인데 뭐..뭔 운동이요? 싶음

[익인2]

운동까진 아니더라도 일단 어디든 돌아다녀야 되는건 맞음 집에 가만히 있으면 더 쳐짐
딱 그 한번이 어렵지만 한번 나가면 또 익숙해져

[익인3]

밖을 나가서 햇빛보고 바람쐬라는게 목적이라
잠깐 산책이라도 좋아 진짜 그러고 샤워쭉하고
괜히 우울해지면 씻으라는 말이 있는게 아님...

[익인4]

나가서 걷기라도 하니까 낫긴하드라

[익인5]

약간 세탁기만 돌려도 좀 낫더라. 그렇게 하나하나씩 하면 운동도 하는 거지 난 걍 쇼핑몰이라도 택시 타고 나갔어

[익인6]

약도 몇년 먹었었고 롤러코스터인데 내가 좋아하는 운동 하면 몇일 효과 있어 안하면 사라져서 글치

[익인7]

근데 진짜임… 시작이 어렵지 하면 효과가 좋긴해…

[익인8]

예방에는 좋은데 이미 무기력증 걸린 상황이면 힘들것같음 애초에 밥먹는것부터가 어려워지니까

[익인9]

근데 진짜임 힘들어도 집안일이라도 하다보면 어느순간 힘남

[익인9]

무기력할때 샤워해도 똑같았었는데 욕조에 걸터앉아서 한숨쉬면서 바디로션 힘들게 바르다가 갑자기 괜찮아짐

[익인9]

싱크대에 기댄채로 설거지하다가도 갑자기 괜찮아지고 움직이는게 답임

[익인10]

강제력이 필요해서 필테 다녔는데 그때만 살아숨쉬는 기분이었어

[익인11]

ㄹㅇ

[익인12]

ㅁㅈ 그게 쉬우면 ~증, ~병이 아니겠지요.. 운동하러가기 까지에 일어나기, 씻기, 운동복으로 갈아입기, 신발 신기, 대문 열고 나가기 기력이 필요한 퀘스트가 너무 많아서 부담스러움 집 앞까지만 나갔다오기, 콧바람만 쐐고 집오기, 기분이 내키는 정도까지만 있다 오기, 3분 걷다오기 이런 식으로 잘게 쪼개서 움직이라고 하는 것도 아니고 운동 이라니 너무나 마음이 무거워져버림