운동안하는 20후반인데 이런거 먹느니 운동하는게 맞겠지?

사무직 직장인이고 술담배 안하는데 체력거지에 자세안좋아서 피곤하고 힘들때가 종종있어

[잡담] 운동안하는 20후반인데 이런거 먹느니 운동하는게 맞겠지? | 인스티즈

	익인1 그래도 먹어줘야겠더라.. 2시간 전
	익인2 저거는 그냥 영양제고 체력 늘리는거에는 도움 안됨 2시간 전 글쓴이 걍 당장 힘든거 빨리 회복하기용으로..ㅎ 2시간 전 익인2 그럼 저거 말고 그냥 온누리 약국가서 글루콤을 사 그게 ㄹㅇ 포션임 2시간 전 글쓴이 오 함 검색해봐야지 고마어 2시간 전
	익인3 운동부터 해봐 확실히 다름 2시간 전 글쓴이 필테나 요가 고민중 2시간 전
	익인4 건강에는 수면 >>> 식사 >>> 운동 >>>> 영양제임 2시간 전 글쓴이 1,2는 잘하고있으니 운동 빨리 시작해야겠다 2시간 전 익인1 맞음 수면 삶의 질 개 떨어짐 2시간 전
	익인5 본문대로라면 기구 필테 시작하기 힘들 수 있어,,, 기구 장력 저항 이기면서 50분 끌고가기 힘들어서 맨몸이나 소도구 써서 하는 요가 추천 맨몸 운동을 어느정도 하고 기구로 넘어가야행 2시간 전 글쓴이 글쿠나 오히려 기구필테가 더 쉬울줄..자세잡는데엔 필테가 좋다고 주변에서 하도그러기도 해서 2시간 전 익인5 내가 강산데 가끔 새로 온 회원님들 중에 체력 아예 없고 근력 거의 없는 분 수업하면 너무 쫄림 다칠까봐,,, 개인이면 ㄱㅊ은데 그룹은ㅜㅜ 그래서 요가를 더 추천해 요가는 수련이라 본인 수준 상태에 맞게 조절하면 돼서! 2시간 전 글쓴이 오 강사였구낭 요가해봐야겠다 언젠가 필테랑 발레랑 수영도 해보려구행 설명해줘서 고마오 2시간 전 익인5 좋앙~~ 발레 대신 바레도 추천드립니당 엄청난 근육통을 느낄 수 있을 거야,,, 2시간 전 글쓴이 5에게 바레는 첨들어본다 필테비슷한건가 운동도 종류가 참 많구낭.. 2시간 전 익인5 글쓴이에게 발레 동작 차용해서 만든 운동이야! 발레 하시던 분들이 많이 하더라구 노래 틀어놓고 리듬감 있게 동작 반복하구 발레바 잡고 하는 고양ㅋㅋㅋ 기구보단 소도구! 그래서 재밌어하는 분들 많더랑 2시간 전 글쓴이 5에게 오홍 찾아보니 요가랑 같이하는곳도 있당 고마웟ㅎㅎ 2시간 전 익인5 글쓴이에게 웅 파이팅~~~ 1시간 전
	익인6 영양제 저런거 말고 일단 고함량 비타민 b부터 먹어 운동이랑 같이 2시간 전 글쓴이 고함량 간에 부담될까싶어서 고민중이었으 매일안먹어도 고함량이다보니.. 2시간 전 익인6 갠춘 나 고함량 4년째 먹고 있는데 멀쩡해..국내제품으루 2시간 전
	익인7 저걸로 회복안됨 2시간 전
	익인8 ㅇㅇ 운동하면 진짜 저런거 필요없음.. 2시간 전
	익인9 나 올해 영포티. 적당한 운동을 해야 체력 유지를 할 수 있음. 2시간 전
	익인10 운동은 필수, 저런건 그냥 구비해두고 정말 피곤한 날 한번씩 복용 !! 2시간 전
	익인11 무슨소리야 영양제도 먹고 운동도 해야 살 수 잇어 2시간 전 글쓴이 아직 어린나이인가 싶어서ㅋㅋ 2시간 전 익인11 무조건 종합 먹지 말고 골라서 먹어봐 체감이 다를걸 잘맞는건?! 2시간 전
	익인12 저거 기능 쓰는것도 건강해야 쓰는것임 운동해 1시간 전