단백질쉐이크 먹지말자(운동이 업이 아닌이상)

[글쓴이]

단백질이 우선인가 신장건강이 우선이지~~다들 정신차리쟈!!

[익인1]

과다복용이 문제인거 아니양?

[글쓴이]

꾸준한섭취도 문제된다고 적혀있엉

[익인1]

아무리봐도 과잉섭취가 문제같은데

[글쓴이]

전문가 왈이라잖어..믿기힘들겠지만 조금씩 줄여나가보자!

[익인1]

임상 찾아봤는데 하루한잔은 안전하대!

[익인1]

1에게
!!대신 신장질환 보유자는 주의가 필요하다고합니다!!

[글쓴이]

1에게
난 본문의사말 믿으려공!
그런 임상결과도 제약계 혹은 저런 프로팁업계랑 커넥션있을수있다더라!

[익인1]

글쓴이에게
으하하

[익인1]

1에게
정보성 덧글
신장질환은 프로틴 과다섭취가 문제인거고 그게 단백질쉐이크여서가 아님 단쉐아니고 일반 단백질을 극단적으로 과섭취해도 문제될 사람은 문제가됨. 단쉐는 씹는음식에 비해 과잉섭취가 용이해지기 때문에 경각심을 가져야할수는 있겠지. 현재까지 연구에선 충분한 수분섭취와 함께면 하루 2~2.5키로의 고단백 섭취는 정상신장에는 문제가 없다네요~! 다들 트위터리안글이랑 연구랑 비교해서 직접 판단하길바래!!

[글쓴이]

1에게
마니마니머거!

[익인1]

글쓴이에게
내가 단쉐 마니먹어서 이런 덧글을 달았다고 매우 단순하게 생각하는구나?

[글쓴이]

1에게
신장 서서히망가질지도 모르는 단쉐 좋게생각해고럼!!

[익인1]

글쓴이에게
적어도 단백질쉐이크와 신장질환의 명확한 상관관계를 인정한 연구 하나정도는 찾아와서 주장해야하지 않을까??

[글쓴이]

1에게
업계 커넥션 범벅!
영양제쪽은 그런경우가 참 많아!

[익인1]

글쓴이에게
그래도 네 주장을 뒷받침하는 정상적인 연구결과 하나는 가져올 수있을거아니야…! 의사들조차 연구결과를 바탕으로 환자에게 조언하는데 저 트위터리안들이 만난 그 의사들은 연구도 아니고 뇌피셜로 떠드는 사람들이니 그것이야말로 돌팔이아니니? 자기들에게 불리한 연구는 로비를 해서 전부 막아버린다고 말하는건 아니지…? 설탕 업계조차 못하는걸

[글쓴이]

1에게
기사도 돌팔이가쓴기사일까그럼?안믿고싶음 지나가~

[익인1]

글쓴이에게
저 기사조차도 과한 운동과 단백질 과잉 섭취를 말하는거고 네 의견과 일치하는게 아닌데? 단백질섭취가 부족해서 문제가 되는 현대인에게 유용한 단백질 섭취수단인 단쉐섭취 자체를 건강에 유해하다고 선동할거면 근거가 더 명확하면 좋을듯햄

[글쓴이]

1에게
매일먹는게 과잉섭취가아니면 뭐여..의견안맞으면 지나가는게 좋을듯햄

[익인1]

글쓴이에게
매일 먹는게 과잉이라고 생각하는것부터 그냥 논리에서 끝난거야
밥 매일먹고 물 매일 마시니 과잉섭취니? 1일권장량이 뭔지 알아?

[글쓴이]

1에게
필수섭취해야하는 물이랑 비교하는거야지금..?권장량까진 알아서 조절해가며 먹자 다들!

[익인1]

글쓴이에게
단백질이…필수영양분이 아니라고 배운걸까?…그런거군…오키오키

[글쓴이]

1에게
단쉐가 뭔 순수단백질임..?여러복합물질 죄다들어간건 아는거지?

[익인1]

글쓴이에게
지금 단백질 얘기를 하는거잖아 너야말로 갑자기 뭔얘기를하는거야???;; 넌 그럼 단쉐의 단백질이 아니라 첨가물이 신장질환을 유발한다고 여태 주장한거였어? 아니잖슴~~

[글쓴이]

1에게
첨가물때문에라도 안먹는게 좋지~첨가물덩어리가 몸에좋겠어그럼?이런 여러이유때문에라도 먹지말자다들~~~~~

[익인1]

글쓴이에게
갑자기 새로운 논점으로가네? 신장질환을 유발한다에 대해 얘기하고있었는데…🤣🤣🤣

[글쓴이]

1에게
신장질환도 유발하고, 첨가물범벅이라 좋지않은것도 확실하고~~단백질 음식으로좀 섭취하자 제발~

[익인1]

글쓴이에게
그건 네생각이고~~~

[글쓴이]

1에게
할말없으니 니생각타령은 웃기고~~ㅋㅋ

[익인1]

글쓴이에게
이악물고 진실 외면하고자기가 믿고싶은대로만 믿는건 네쪽이니까~ 단백질쉐이크 역사가 몇년인줄은알까? 그동안 얼마나 많은 데이터를 축적했는지는? 단쉐와 건강한 신장과의 관계에서 신장질환을 입증한 통계적 유의성이 그 많은 데이터안에서 나오지 못했음. 통계적 유의성이 없다는게 사실상 상관관계를 증명을 못했다는거고. 의학과 통계를 기반으로 말하는 나 vs 그런거하나없이 뇌피셜로 말하는 쓰니. 이구도인데 지금;; 정신승리라고 해야겠다

[글쓴이]

1에게
이런글쓰려면 단쉐역사가 몇년인지도 알아야행..;?^^조큼웃겼당 크하하 단쉐회사 대표라두 되낭ㅋㅋㅋㅋ잼썼엉 익아!

[익인1]

글쓴이에게
어 또 답안하고 간다!!!!

[글쓴이]

1에게
어 또 딴말한다!!

[익인1]

글쓴이에게
어 뇌피셜로 선동한다! 돌팔이 일반인이다…!

[글쓴이]

1에게
단쉐역사 알아야하는지, 단쉐회사대표인지 물어본게 뭔 돌팔잌ㅋㅋ또 이상한말 한다!!ㅋㅋ

[익인1]

글쓴이에게
너…되게 1차원적인거 알아? ㅋㅋㅋ 긴시간 데이터가 쌓였다는 의미의 역사를 곧이곧대로 한국사 세계사이런의미로 받아들인거 ㅋㅋㅋ 핰 암튼 덕분에 우리 동료들이랑 많이 웃었어~

[글쓴이]

1에게
역사가 몇년인줄은 아냐몈?ㅋㅋㅋㅋ나 몰랑~~~~알려주고나 말하던지~ㅋㅋ

[글쓴이]

1에게
주말에도 일하는구낭 동료분들도 힘내시구ㅜㅜ!몇시퇴근인진 몰겠지망

[익인1]

글쓴이에게
ㄱㅅㄱㅅㅋㅋ 아니 너 왜케 귀여워?ㅋㅋㅋ 너도 좋은밤보내

[글쓴이]

1에게
그래두 단쉐는 안된다구행!!먹을거면 줄이구ㅜㅜ

[글쓴이]

1에게
근무 홧팅!

[글쓴이]

1에게
재밌었똥

[익인2]

하루에 하나는 괜찮음

[글쓴이]

그럼 머겅~~~

[익인3]

또다른 전문가는 양 지키먼 문제 없대 보는 익들 걱정되면 여러 정보 보고 결정해~

[글쓴이]

난 본문의사말 믿으려공!
그런 임상결과도 제약계 혹은 저런 프로팁업계랑 커넥션있을수있다더라!

[익인4]

???: 아 이게 아닌데

[글쓴이]

그만큼 먹는익들이 많았나봐~~

[익인5]

그래 다 먹어라

[익인6]

음식물이 아니라 저렇게 쉐이크나 보충제로 바로 섭취되는게 안좋다고 들어서 최대한 닭가슴살이나 달걀 챙겨먹음

[글쓴이]

나도 그래 최대한 고기나 계란으로 채우려함

[익인7]

우리 아부지도 쉐이크 많이 마시다가 안 좋아지셨음 ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋ 끊고 다시 건강 돌아오셨다!!!

[글쓴이]

막 몇십년드신건 아니었나보다 다행이다!

[익인8]

뭐든지 마시지말고 씹어먹자

[글쓴이]

맞아 마시는거 안좋다더라 심지어 죽도!! 무조건 치아로 씹어먹는음식 먹으라더라고

[익인31]

ㅁㅈㅁㅈ

[익인9]

여기도 말 안듣는 사람 많네 ㅋㅋ

[글쓴이]

신장망가지게 꾸준히 먹으라지뭐~~

[익인9]

갈아먹지말고 씹어먹자 즙 금지 걍 원물을 먹자ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

단백질이 우선인가 신장건강이 우선이지~~다들 정신차리쟈!!

[익인10]

장기간 투석,신장이식 환자인데 신장 망가져서 투석 시작하면 삶의 질이고 뭐고 그냥 일상적인 생활이 불가능합니다 투석을 해야하는 것도 문제지만 체력이 안됨 어지럽고 머리아프고 기운이 없음

[글쓴이]

그러니까!!다들 무섭지도 않나봐

[익인10]

응급투석으로 목에 굵은 바늘 들어가봐야

[글쓴이]

오우..그건좀무섭다

[익인11]

아 난 조현병 약 때문에 신장 안좋은데... 그놈의 약때문에 간수치도 안좋고... 그렇다고 남에게 피해줄 순 없으니까 조현병 약을 끊을 순 없잖아...

[글쓴이]

약은 쩔수없는거맞지..

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

약이 몸에 좋을순없지

[익인35]

헐 아빌리파이도 ..???

[글쓴이]

특히 매일이나 자주먹는거면

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

맞아 이것때문에라도 안먹는게좋음

[익인13]

그럼 스위치온 다이어트도 안 좋겠네

[익인14]

단백질바는 괜찮을까??ㅠㅠㅠ 젠장

[글쓴이]

음료vs씹는거니까 차리라 씹는게낫겠다 죽도 자주먹으면 안좋다고하더라
단쉐는 양생각못하고 먹게되기도하니까

[익인14]

헐 죽까지.!! 몰랐따…
조심해서 먹어야겠군 이런 글 올려줘서 너무고마워-!!!

[글쓴이]

다들 건강해지쟈

[익인15]

밥대신이 저거 3끼먹는게 문제임 물 많이 마시면서 단백질 최대한 음식으로 먹고 저녁 대용이나 운동끝나고 먹는건 괜찮 단백질 하루 1.5배 먹는다고 저거 퍼먹는 애들이 신장 망가짐

[글쓴이]

3끼는 너무극단적이고 매일먹기만해도 언젠가 신장문제생긴다잖어!

[익인16]

어쩌다 한번은 괜찮나?ㅜ 일주일에 한번 정도 귀찮아서 점심 대용으로 먹는데....

[글쓴이]

꾸준히만 아니면 딱히 문제되진않을듯행

[익인17]

내과의사도 단쉐 팔던데 ..

[글쓴이]

돈벌이의사인가보다

[익인18]

영양제 파는 의사도 있고 영양제 다 상술이라는 의사도 있음

[익인19]

난 단백질 쉐이크 매일 1개씩 3달동안 먹었는데 장건강 다 버렷음ㅜㅜㅜㅜ 진짜 피부 다 뒤집어지고 변비에 설사에 진짜 두달동안 지옥이었다..

[글쓴이]

안맞으면 장도안좋아지는구나..역시사람은 음식을먹어야하는듯..

[익인20]

나도 무서워서 이런거랑 00즙 이런것도 안머거..

[글쓴이]

맞아 즙절대먹지말래

[익인21]

가끔 먹는건 괜찮나? 하이뮨 프로틴쉐이크 넘 맛있어서 가끔 사먹는데ㅠ

[글쓴이]

어짜다한번은 갠찬지않을까 꾸준히가안좋다고 하는거보면!

[익인22]

즙같은것도 건강에 엄청 안좋잖아 그냥 가공 최대한 덜된 식품으로 섭취해야돼..

[글쓴이]

맞아 자연그대로의 음식들일수록 좋은거고!

[익인23]

엄마가 신장내과 개원의인데 과다복용 아니면 문제가 없다고 하네요, 애초에 운동안하는 사람들도 먹는게 단백질쉐이크임

[익인24]

헉스.. 주에 두세번은 먹었었는디 이정듄 괜찮겠지

[익인25]

단백질 쉐이크 매일 먹는 것만으로도 신장 안 좋아진다. 이건 오바쌈바고 일반식 전혀 안 먹고 단쉐만 먹거나 끼니로 떼우는 건 문제 생길 듯

[글쓴이]

신장은 복구안된다고하니까 차라리 음식으로 섭취하잔 취지로 올린거야!

[익인25]

웅웅 알지 근데 너무 겁 먹는 것도 좋지 않으니까!

[익인26]

아빠 의사인데 바빠서 한끼정돈 밥대신 단쉐 먹던데ㅋㅋㅋ 하루에 3끼 먹는거 아니면 ㄱㅊ아...

[익인27]

과다 섭취 아니면 괜찮고 의사 부모님들이 괜찮다는건 왜 대댓글 안달어?

[글쓴이]

의사마다 보는시각 다를텐데 내가 무어라고 달면 되는거야그럼?

[익인28]

너무 편향된 정보의 글같다...

[글쓴이]

그럼 지나가면됑!

[익인32]

나 간 안좋은데 단쉐 먹고 안좋은쪽으로 반응 와서 바로 끊긴 했음..

[익인33]

지금 먹었는디..ㅜ

[익인34]

그렇지않아도 단쉐로 식단할까 고민했었는데 알려줘서 고마워!

[익인36]

'헉 대박 단쉐=신장망가짐이구나' 라고 생각하면 안되고
어떤 단쉐를 어떤 사람이 얼마나 먹느냐가 중요함
단백뇨 있는 사람이 삼시세끼 단쉐 때리면 몸 망가질 수 있겠지
근데 건강한 사람 기준으로 보면 이야기가 또 다름
단쉐 성분 제일 단순한거 보면 걍 유청단백 밖에 없음
이 글 되게 편향적인 정보니까 잘 알아보고 생각해

[글쓴이]

걍 음식은 음식으로 섭취하는게 좋은건 팩트야
의사들이 즙먹지말라는거 들어본적있지않니?온전한 음식을 먹자 다들
건강한사람이 먹고 아무렇지않다고 그게 아무이상없음!이 되는게 아니잖아 그렇게좋으면 한 50년먹어봐 몸어케 망가지나
단백질얻고싶으면 두부를 퍼먹든 계란을 먹든지 하자 어디대회나가는거 아닌이상 일반인이 그정도먹을 이유가 하등 없어요

[익인37]

22

[글쓴이]

그리고 어떤단쉐랄게있나 시중단쉐 다 비슷한 성분에 당분이나 좀 차이있을뿐이지

[익인36]

라고 말하는게 진짜 단쉐알못 + 편향적 정보만 받아들이고 있다는 방증임 ㅠ
남이 하는 이야기 그렇게 다 믿고 다니면 진짜 안아키되니까 조심하면서 살아

[글쓴이]

아이고야 퍽이나 좋겠다ㅋㅋ음식으로 먹자 좀ㅋㅋㅋㅋ단백질 쉽게얻으려다가 골로간다