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다이어트 식단인데…9

l조회 31
점심- 두부 한모, 계란1
간식-두유, 아몬드
저녁-두부 한모, 계란1, 양배추
간식-고구마 한줌


양 너무 많아?
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익인1
적지않아..?
4시간 전
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글쓴이
두부한모..! 300g짜리… ㅠ하나다!!
4시간 전
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익인1
근데 그냥 쌩으로 먹어? 간장이라도 안하고.. 저렇게 먹고 괜찮음 모르겠는데 저 식단으로는 조금만해야할것같아 짧게
4시간 전
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글쓴이
아! 그 계란이랑 두부랑 볶아서 먹어
약간 간장이나 저당 굴소스넣어서
아니면 소금 조금
4시간 전
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익인1
양은 적으니까 넘 무리하지마! 건강은 챙기면서 해ㅠㅠ
4시간 전
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익인2
밥을 아예 안먹어? 영양불균형 식단인데 너무 한끼정도는 일반식 먹어
4시간 전
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글쓴이
밥을 별로 안좋아해서 ㅠ 고구마 바나나 콩
아니면 식빵을 차라리 한조각 먹어
4시간 전
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익인2
그정도는 택도없지 탄수화물 너무 안먹어도 온갖 병 다들어 잡곡밥같은거라도 먹어
4시간 전
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익인3
넘 적어
4시간 전
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