외출하기전에만 샤워하고 외출하고 들어와선 물세안만 안나가는 날은 일어나고 자기전에 각각 물세안만 가끔 외출하고 집에돌아왔는데 땀많이흘렸으면 물로만 샤워 한번 더하기도 함 물세안 대신에