처음으로 정석다이어트로 10키로 넘게 빼니까

진짜 인생이 달라진게 느껴져

고도비만이었어서 아직 뺀만큼 더 빼야하긴하는데 살을 빼서 달라진 외형때문이라기보다는

음식과 운동을 대하는 자세가 달라진것같아서 앞으로도 천천히 꾸준히 이렇게 뺄 수 있을것같다는 자신감이 생김

어떤 메뉴를 보고 이건 내가 먹으면 안되는 음식이다 라는 강박자체가 없어지니까 양조절도 쉬워지고

양조절이 쉬워지니까 더 이상 식단이 무섭지 않고

살쪄서 여기저기 아프던곳이 운동으로 나아지는걸 경험하니까 운동이 더 이상 괴롭기만 하지는 않음

위고비 마운자로 있는 시대에 건강하게 근손실 없이 체지방만 뺐다는거에 뭔가 자부심?뿌듯함?도 있고

급하게 빼야하는것만 아니면 역시 정석다이어트가 제일 좋은것같음!!

[익인1]

부럽다 지금도 배찢어지게 먹어서 식단 조절이 개어렵다

[글쓴이]

앜ㅋㅋㅋㅋ근데 나도 다이어트전엔 항상 배찢어지게 자극적인 음식만 먹는 만족스러운 식사를 해야만 하는 사람이었는데...한 4개월?정도 배터지게 먹어본적이 없거든? 그러니까 이제 그냥 배부르고싶지가 않음ㅋㅋㅋ그 더부룩한 느낌이 싫어서...