천계 30분은 더 탈 수 있을 것 같은데 러닝 30분은 그냥 쓰러질것같이 힘들면 천계갸 잘맞는거야??칼로리 소모도 천계가 더 잘되고 시간도 잘가천계 7단계로 타고 러닝은 9-12 인터벌해