마운자로 두달됐는데 그만두고 싶다..

고도비만이고 두달 12키로 뺏는데.. 아직도 고도비만이랑 비만 선에 걸쳐있는 뚱땡인데

마운자로 맞으면 식욕 덜한 건 진짜 좋거든 근데 소화가 진짜 너무 안 됨 어제 먹은 음식이 아직도 식도바로 아래에 걸려있는 느낌들어서 너무 불편함

물구나무서기하면 바로 토 나올 거 같아서 마운자로 그만 맞고 싶다

[익인1]

그렇다면 더 덜먹으면 됩니다...

[글쓴이]

어제 하루종일 먹는 거 반숙란 2개, 닭가슴살 100g, 고기 (뭔지 모름 아빠가 구워줌)에 밥 조금 먹은 게 끝임..

[익인2]

뭐 살 빼는데 그 정도는 참아야한다고 생각함........ 돈 아까워서 나도 끝까지함 근데 어차피 끊으면
그런 현상 아예 사라져서

[익인3]

먹고나면 30분이상 걸어봐

[익인4]

운동은 하고있어? 걷기라도 1시간이상은 해줘야 소화가 될거 같은데...

[글쓴이]

응 나 하루에 두시간 걸어.. 고도비만이라 의사가 뛰지말고 걷기부터 하래 걷다가 다리나 허리 무리오면 쉬라고 해서 매일 걷는 중이야