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Adhd 갱생 챌린지 해보려는데 도와주라!4

l조회 16
나는 충동, 뭐에 꽂히면 그걸 하지 않으면 머리가 터질 것 같고 화가나고 답답한데…
예를들어 아이패드가 사고싶다 하면 아이패드 사기 전 까지는
아이패드 생각만 나고 사지 않으면 안될 것 같고 못사면 화가나고 엄마아빠한테 돈을 빌려서라도 사…
이럴 때 머릿속 생각을 돌릴 수 있는 방법이 뭐가 있을까
취미활동 하기? 그림그리는거, 책 읽는거, 게임, 건담 만들기 좋아하는데
이런거 참고 해보는 것
사고싶은 거 생기면 사지 말고 메모장에 적기
말고 뭐가 있을까 도와주라!
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익인1
명상?...
9시간 전
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익인1
게임 건담 책 이정도면 이것보다 더 집중잘되는거 찾기는 힘들것같은데
9시간 전
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익인2
병원다녀?? 약 처방은..??
9시간 전
대표 사진
글쓴이
병원 다니고 있지 약은 먹었다가 끊었어 ㅠ 다시 먹으려고!
9시간 전
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