20대면 위고비나 마운자로 말고 탄수 적게 먹어봐

나 살이 너무 안 빠져서 위고비나 마운자로 할 생각 중이었다가 그 돈으로 고기랑 계란 사서 아침 1끼는 천연 위고비하고 나머지 2끼로는 소고기나 돼지고기200g정도 먹고 있는데 지금 5일차고 3kg 빼서 앞자리 바꿈

운동은 걷는거 1시간 정도만함 땀 흘릴 정도도 아니었고 걍 산책

아무리해도 안 빠지던게 이렇게하니깐 빠짐 20대면 주사보단 식단으로 해봐

[익인1]

그리고 원래 저거 초고도 전용임....... 하...... 답답스럽다

[익인1]

163 90 이러면 당연히 써야지 근데 165 60 이런 애들이 쓰겠다는 게 황당함.... 식단하고 계단 타.....

[글쓴이]

본인들 돈이니깐 하는 건 본인 마음인데 어리면 그런거 맞을바엔 식단하고 운동하는게 맞다 생각함

[익인2]

ㅁㅈ 20대때는 한달만 식단해도 쑥쑥 빠졌어

[익인3]

하루에 탄수화물 아예 안먹었어?

[글쓴이]

웅

[익인4]

채소나 식이섬유는 어떻게 챙겨먹었어?

[글쓴이]

유산균 챙겨먹음