요즘 거의 주 5일 운동하는데.. 내일 하루만 건너뛰어도 되나

솔직히 다이어트 강박 생겼어... ㅜㅜ

두달동안 8키로 빼면서 운동 엄청 했거든 식단도..

근데 이제 입맛도니까

많이 먹게되더라고ㅠㅠ그래서그런지 전보다 더 자주 운동해.. 무리해서라도ㅠ

요즘 

거의 이럼... ㅜㅜㅜ.. 저 빨간게 다 운동한 날이야

근데

내일 중요한 친구약속이 있어서

아마도 과식하고 술도 많이 마실 것 같거든...

그래서 운동해야지 싶었는데 그럼 내가 잠을 포기해야 해... 한 5시간반 밖에 못잠

어떻게생각해,,?! 고수들아 의견좀 ...

[익인1]

오히려 한 이틀 삼일 푹 쉬면 부기빠지면서 살빠짐

[글쓴이]

허얼 진짜...? 요며칠 잠을 많이 못자긴 했어...
푹쉬어야 하는 때일까..???

[익인2]

너가 약속 나가서 불안해하는 것보다 그냥 다녀오는 게 맘 편할거긴해~ 체력이 된다면 뭐 난 운동 강박도 일단은 너무 무리하지만 않으면 좋다곤 생각하거든

[익인3]

잠 잘 자는 것도 다이어트의 일부래 내일은 쉬어

[익인4]

잠 제대로 못자면 살 안 빠짐

[익인5]

나 어제 자기전에 유튜브 영상으러 봤는데 운동 너무 많이 하는것도 몸에 안좋은거라고 진짜 살빼고 건강해지려면 쉬는법도 알아야한다고 의사가 그랬음

[익인6]

살도 자야 빠진다 자라

[익인6]

이틀 하고 하루 쉬면서 해ㅜ