헬스 다니는데 자세를 잘 모르겠어

지난 주부터 피티랑 병행하는데도 내가 초보자라 피티말고는 자세 위주로 연습하거든?(대신 피티때보단 무게를 낮춰서) 상체쪽 감을 하나도 못 잡겠어 내가 제대로 하는 건지도 모르겠고.....ㅋㅋㅋ

자세 연습도 그냥 무게 높여서 하는게 맞나?

[익인1]

무게를 너무 낮춰도 자세가 무너지고 너무 높여도 무너져서 적당한 무게가 좋긴한데,, 한 20회 정도 할 수 있을 무게?

[글쓴이]

음 오늘부턴 조금 더 높여서 해볼게 고마워