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다이어터인데 저녁을 지금 먹어버렸다,,6

l조회 32
일한다고 끼니 시간 놓쳐버림 웬만하면 잘 챙겨먹으려고 하는데 일할 땐 어쩔 수가 없네
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익인1
내일 아침걸러
22시간 전
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글쓴이
아 나 삼시세끼 다 챙겨먹고 단백질 하루 권장량 이상 먹어야한다는 강박증 같은 거 있어서 가볍게 단백질만 챙겨서 먹으려고
22시간 전
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익인1
구롬점심마니머그면되는거아니야? 공복길게가지고
22시간 전
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글쓴이
단백질 한끼에 몰아서 먹으면 일부만 흡수된대 나눠서 먹는게 낫다더라 어차피 운동 2시간씩 하니까 오늘 하루 정도는 괜찮겠지😭
22시간 전
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익인1
헐진자?몰랏어!!!!!!!! 하루정돈갠찬을거야,…… ㅜㅜ화이팅이얌👊👊
22시간 전
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글쓴이
1에게
고마어 좋은 하루 보내 🥰
22시간 전
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