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요즘 들어 새삼 와 나 손에 이렇게까지 힘이 없나?싶어서 이제서야 심각성을 느끼고 어제부터 작은 아령으로 팔운동 시작했어
특히 작년 교통사고로 허리치료 받기 시작하면서부터 무거운 것도 안들고 다녔는데 어제 봉지 하나도 겨우겨우 뜯는 거에 스스로 너무 충격받았어
그나마 걸어만 다녔지 근력운동은 전혀 안했는데 진짜 아무리 예전에 근력운동 많이 했어도 안하면 근육이 다 빠지나봐;
근데 집에서 2키로짜리 작은 아령으로 운동하는 건 너무 의미없을까…?
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요즘 들어 새삼 와 나 손에 이렇게까지 힘이 없나?싶어서 이제서야 심각성을 느끼고 어제부터 작은 아령으로 팔운동 시작했어 특히 작년 교통사고로 허리치료 받기 시작하면서부터 무거운 것도 안들고 다녔는데 어제 봉지 하나도 겨우겨우 뜯는 거에 스스로 너무 충격받았어 그나마 걸어만 다녔지 근력운동은 전혀 안했는데 진짜 아무리 예전에 근력운동 많이 했어도 안하면 근육이 다 빠지나봐; 근데 집에서 2키로짜리 작은 아령으로 운동하는 건 너무 의미없을까…?
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