마운자로로 2달 동안 8키로 빼고 단약 한지 한 달 됐는데

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꼬르륵 거리는 거랑 공복감을 너무 못 참겠어서 미치겠거든

먹는 양은 확실히 줄긴 했어

근데 진짜 다시 약 받을까 고민 엄청 된다 어떡하지 ㅠㅠ..

운동은 거의 매일 꾸준히 하고 있어

키는 157

58-> 50 까지 빼고 살짝 다시 좀 쪄서 지금은 52

하루에 1시간 반 정도 씩 주 5일 정도 하고 있거든

원래는 비오듯이 땀 흘리고 나면 확실히 살 빠진거 같고 그랬는데 지금은 정체기처럼 아무 변화도 없어

오히려 인터벌 러닝 빡세게 해서 그런가 다리 알 쩔어

원래는 좀 통통 정도였다가 지금 딱 보기 좋다는데

다시 마운자로 하는 건 진짜 바보 같은 선택이겠지

	익인1 2달하고 단약하면 안되지 맞은 만큼은 최소 더맞아야함 기간을 늘리고 5시간 전 글쓴이 마지막 한 달치는 기간 늘려서 맞았긴 했는데도 이러네... 5시간 전
	익인2 근데 마운자로 하면서 습관 잘 잡히는 경우 잘 없더라... 지금 너무 정상체중인데 괜히 하지 말고 습관 잡아서 천천히 빼 솔직히 정상체중에서 비정상(저체중)으로 가려는건데 쉬울 수가 없지 5시간 전 글쓴이 그치.. 내가 그냥 일반 회사원이고 그랬으면은 주사 안 맞았을 거 같은데 내가 공연도 하고 문화 예술 계통 프리랜서거든.. 그리고 확실히 살 빠지고 나서 사람들 반응도 많이 달라지고 그래서 ㅠㅠㅠ 미치겠네 5시간 전
	익인3 거의 1년 맞던데 양 줄여서 서서히 끊어야 한다던데 5시간 전 글쓴이 그니까...ㅠ ㅠ 다시 시작할까 고민 개마니됨 사실 처방은 해주거둔 내 몸무게에도....; 마지막 한달치는 기간 늘려서 맞았는데도 그 공복감 느껴지는 순간이 너무 힘드네ㅜㅠ 5시간 전 익인3 갑자기 단약하면 요요도 심하구 대사능력조절 호르몬 어쩌구 그래서 1년정도 하는게 몸에도 안전하구 좋다는걸 후기에서 많이 봤는데 어차피 받았던 병원 있으니까 거기가서 단약을 너무 빨리한것 같아서 걱정된다 하고 서서히 줄여서 끊는다고 하던데 상담할때 의사랑 얘기하면 됌 5시간 전
	익인4 157 58이면 마운자로 맞을 몸무게는 아닌것같은데 처방이 됐나보네 너 키에 그 몸무게면 약보다는 운동하는게 나을 것 같아 5시간 전 글쓴이 응.. 근데 글 보면 운동 주 5일 하고 있숴.. 약 맞기전부터도 주 3-5회 해왔고.. ㅜㅜ 근데왜이러지 4시간 전
	익인5 가격이 얼마야? 가격 부담 없으면 기간 늘려서 좀 더 텀 두고 끊어 봐 5시간 전 글쓴이 사실 가격응 부담 없긴해 내가 아무 취미도 없고 확실히 배달 시켜먹는거도 줄어서 4시간 전
	익인6 너무 짧게 맞았다ㅜ 그러면 요요 와ㅠㅠㅠ 5시간 전 글쓴이 흑.. 어쩐지 의사쌤도 이렇게 짧게는 안 맞긴 한다고 했음 그래도 내가 이젠 단약하고 싶다했더니 그럼 텀 늘려서 맞으라고 해서 그렇게 한 건데도 ㅠㅠ그르네 4시간 전
	익인7 너 그렇게 약에 의존하다가 평생 돈만 쓰고 네 의지로는 살도 못빼는 사람 되는거 5시간 전 글쓴이 ㅜㅠ이번기회에 약 의존성 고쳐버려..?? 4시간 전
	익인8 러닝 인터벌 알이 잘생기니까 천국의계단 ㄱㄱ 4시간 전 글쓴이 사실 천국의계단도 중간 중간해줬는데 진심 ㄹㅇ 죽을 거 같은거야ㅠㅠ 진짜 나한텐 너뮤 안맞는 운동이다 싶은..? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 이게 나아,,,,,,? ㅠㅠ 4시간 전 익인8 응.. 3시간 전 글쓴이 헐 그렇구나 알겠어!! 죽을거같아돜ㅋㅋ 해볼게ㅠㅜ... 1시간 전
	익인9 조급해하지말구 정체기때문에 힘들겠지만 운동도 잘하구 있으니 버텨보자 ㅜ 4시간 전
	익인10 바로 52면 요요 너무 걱정되는데..? 4시간 전 글쓴이 아 원래는 50-51 사이 유지 잘 했다가 3일전 회식때 맥주 개많이마시고 과식했어서... 그래도 이틀만에 1키로 빠지긴햇어ㅠㅠㅠㅠ 4시간 전
	익인11 나는 세 달 하고 단약하긴 했는데 엄청 꼬르륵 거리다가 이것도 적응되니까 ㄱ사라지던데 단약한지 2달정도이고 몸무게는 그대로야! 4시간 전 글쓴이 오 그래??! 그래 고마워 경험담.... 이거 믿구 한 번 의지로 참아볼게!!!!!!! 스테비아 방토 2키로 샀음 4시간 전 익인11 응응 의지로 이겨내자!‘ 2시간 전
	익인12 단기간 빠졌는데 단약하고 러닝 인터벌 까지하면 몸 입장에서 엄청 스트레스 받을거 같은데.. 상황이 어떤지 모르겠지만 일단 휴식 많이 취해줘 ㅜㅜ 운동 강박 내려놓고.. 스트레칭 산책정도로만 스트레스 관리 해줘.. 이미 이런글 올린거 자체가 스트레스 상황인건데 ㅜ배고플따 따뜻한 물 한두모금 수시로 마시고 넘 배고프면 아몬드 버터 티스푼으로 천천히 녹여 먹어보ㅓ 4시간 전 익인12 나라면 식욕 안정되면 운동 서서히 시작하겠음 4시간 전 글쓴이 ㅠㅠㅠ응.. 고마워 맞아 나 운동 강박도 심하고 지굼 ㅠ.. 숫자강박도ㅠ심해졌어 운동 못할 정도로 피곤해도 운동하고 들어옴........ ㅠㅠㅠㅠㅠ 이럼 오히려 안좋겠지? 그리고 일반식 위주로 먹는 날엥 무조건 아침에 운동하고 감.... ㅠ 4시간 전
	익인13 운동 열심히 하네... 마운자로 넘 바싸잖아 나같으면 운동 습관도 잡혔으니 그냥 뇌에 힘주고 살 것 같어 4시간 전
	익인14 걍 해 예술일 하면 외모가 돈일텐데 걍 맞고 45까지 빼셈 4시간 전
	익인15 마운자로 단기로 맞으면 바로 요요 오더라 나도 2달 맞고 5키로 빼고 6키로 돌아옴 운동 열심히 하고 있으니까 찌더라도 건강히 찌는 거일 거고 시간 지나면 다시 빠지기 시작할 거임 조바심 ㄴㄴ 4시간 전 글쓴이 이렇게 말해주니 좀 마음이 편해진다 보기엔 전혀ㅜ안 쪄보인다는데 내가 왜이렇게 조바심이생기는지모르것네ㅠㅠ흑 고마워!!! 1시간 전