나 반년전까지 자해하고 자살충동들어서 번개탄 사고 그랬거든? 지금 나아졌는데 우울증 아닌가?

지금은 저정돈 아닌데 반년전 제일 심할땐 진짜 씻지도않고 원룸 자취하는데 집 쓰레기집 되고 배달음식 시켜먹은거 치우지도 않고 일주일 넘게 방치하고 빨래 2-3달 밀려서 맨날 똑같은 옷만 ㅃ대충 빨아입고 집에 발 디딜틈도 없을정도였거든 글고 제목처럼 자해하고 번개탄사고 알중마냥 맨날 술먹고 울고 일상생활할때 즐거운게 1도 없었고 진짜 무기력에 멍때리는상태

한 한두달 전부터 좀 나아진거같았음(이번 집에 이사오기 시작한 시점부터 인듯)

지금은 일어나서 스트레칭이랑 운동도 하고 밥도 해먹고 설거지도 바로하고 빨래도 하고 청소도 잘하고 씻기도 잘함… 자해도 저때가 마지막이였음 근데 아직도 가끔 진짜 기분이 심해로 내려가서 우울할때가ㅜ자주있거든 그냥 내일 죽어도 여한 없다는 생각은 항상 함 그냥 갑자기 하루아침에 사라지고 싶단 생각도 하고

술마시면 우울한건 걍 기본값인거같고 아직도 우울증의심단계인가? 병원 가야하나 말아야하나 미루다보니 나아젺는데 안가도 되려나

[익인1]

잠시 소강상태인거야 내려갈때도 또 있을텐데 다시 극복 잘하면돼

[글쓴이]

그래도 나아진거 보면 막 엄청 심한 단계는 아닌거같지?ㅠㅠㅠ 심하면 극복도 못할거같애ㅓ서

[익인1]

나도 작년 6-9월에 두번째로 또 심했다가 지금 나아졌는데 약은 최저치 먹고 있어
왜 나빠졌는지는 모르는데 다시 극복하면 돼니까 좋게 생각하고 있어

[익인2]

번개탄 샀던거면 심한거 맞는거같은데 ..
치료하지 않았으면 그 상태로 내재되어 있을거고..
병원을 가보자 !