난 지금 완전 신기한 경험을 하고 있는중

특별한건 아니지만 어느순간 자세교정, 몸의정렬이 중요하다는 영상을 보고 난 후에 자세교정을 신경쓰기 시작했거든

일단 내 문제부터 말해보자면 

생리불순, 소화불량, 콘헤드, 거북목, 라운드숄더, 갈비뼈 양쪽다름(한쪽이 눌린상태라 숨쉬기 힘들었어), 다리길이다름, 골반 비대칭, 앞벅지 두꺼움, 새까발가락 굳은살 등등 

이게 다 나의 몸이 바르지 못한 증거였음 

그래서 하나씩 차근차근 내 몸이 어떻게 틀어졌는지, 어떤 습관을 가지고 있는지, 어떤 자세로 걷는지 등등 체크하면서 보니.. 

이게 다 연결이 되어있는거야,, 원인부터 파악하니 쉽게 알겠더라구 

내가 ㅍ척추가 좀 휘어있는 상태라 그거에 맞춰서 몸들이 다 제각각으로 돌아가 있었던 상태 + 코어근육도 없어서 더 심했었어 

하나씩 차근차근 제자리로 돌려놓으려고 계속 의식하면서 정자세로 있으려고하고

왼쪽으로 치우친곳?은 오른쪽으로 돌리면서 그런식으로 하니 

갈비뼈도 거의 제자리로 돌아오고 거북목도 사라지고 내가 우ㅡ에 언급한 것들도 점점 사라지고 있더라.. 

익들도 항시 정자세를 유지하려고 노력해 진짜중요해 이거

[익인1]

돈받고 건강검진처럼 패키지로 싹 검사해주면 좋겠다

[글쓴이]

건강검진에는 자세봐주고 그런거 없지?
ㄹㅇ 필요한듯

[익인2]

그냥 뼈 꺼내서 척추 일자로 정리하고 싶다 하

[글쓴이]

내가 어디서 봤는데 자세때문에 틀어진 ㅍ척추는 다시 제자리로 돌릴 수 있대
선천적인거는 못바꾸고

[익인3]

자세 고칠때 참고했던 교정이나 스트레칭 영상있어? 거북목 때문에 걸을때도 아파서… ㅠㅠ

[글쓴이]

참고했던건 많은데 거북목은 이거!

[익인3]

헉 고마워!!!

[익인4]

마즘 심지어 정신까지도 연결되어 있음
adhd들중에 이런경우 개많대

[글쓴이]

맞아 그 교감신경때문에

[글쓴이]

(내용 없음)

[익인5]

헉 나도 자세 안좋아서 양쪽 승모근 달랐는데 의식하면서 똑바로하니까 좋아짐 효과있나봐

[글쓴이]

맞어 ㅋㅋㅋ 결국에 본인이 그걸 의식해야지만 몸도 바뀌는거니까..
그나저나 잘됐다 진짜!