파스타가 다이어트 음식이야 아니야

누구는 다이어트 음식이라 하고 누구는 아니라하고

알리오올리오나 토마토 파스타는 대체 뭐야?

크림 제외

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다이어트음식이지

[익인2]

면을 듀럼밀로 만든거면 다이어트 음식 맞아

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소스에 따라 다르대 오일파스타로 먹어야 될 걸

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걍 일반식중에서 낫다는거지 다이어트식은 아닌듯

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2

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3 밀가루로 만든 거 중에 괜찮다는 거?

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크림파스타도 다이어트식임 유럽 정착한 뒤로 매일 온갖 소스 만들어서 먹는데 10키로빠짐

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우와 내친구는 가서 빵만먹다가 살쪘는데

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빵은 비에누아즈리 많이 먹으면 그럴 수 있더라 대신 바게트나 시골빵은 괜찮아 그리고 파스타가 ㄹㅇㄹㅇ 요물임 1.3인분씩 먹는데도 살 절대안쪄

[익인7]

파스타가 생각보다 면 얼마 안들어가던데 집에서 해먹어본 사람은 알겠지만 부재료 채소+단백질용 고기 이거 넣으면 많아져서 면만 따지면 양 별로 없고 살 안찜
물론 난 알리오올리오 이런쪽 해먹음

[익인7]

솔까말 다이어트식이 별거있나 걍 양만 조절하면 되지 치킨도 양만 조절하면 ㄱㅊ엌ㅋㅋ
나 다이어트 엄청 많이 해봐서 음식쪽은 통달했는데 일단 배달음식말고 집밥느낌으로 본인이 해먹으면 반은 성공한거야

[익인8]

면 바꾸고 면양만 잘 조절하면 되지않남
난 다이어트식으로 해먹고 있는데

[익인9]

나쁘진 않아 다이어트 레시피로 만들면 다이어트식임 양 조절해서 ㅇㅇ 듀럼밀이면 ㄱㅊ음

[익인10]

파스타로 5키로 빼봄ㅋ

[익인10]

대신 양조절 오일파스타만 단백질 무조건

[익인11]

양조절만 잘하면되지않나?

[익인12]

나는 오일파스타 30키로가까이 빼면서 많이먹었어

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크림 파스타 아니고 면도 1인분 지키면?

[익인17]

내가 그걸로 살을 뺐음

[익인17]

닭가슴살 넣어서 토마토랑 오일 번갈아가면서 먹음 면 0.8인분 정도로 양파 마늘 넣고

[익인18]

다이어트 형식으로 만들면 다이어트 음식되는거지 근데 크림소스 왕창 넣고 한 바가지 먹으면 살찌는거고

[익인19]

크림치즈파스타만 아니면 그 외는 다 다이어트식인듯?