과로 안하고 평범하게 사는데도 번아웃이 올 수 있어?

취업한지 곧 5개월정도 되고 요즘은 주40시간정도 그냥 널널하게 일해

초반에는 저녁에 운동도 하고 공부도 좀 하고 그랬는데 요즘은 퇴근만 하면 그냥 바닥에 누워서 꼼짝을 못해 자기전에 겨우 일어나서 샤워만 하고 또 누워

취업 전까지는 화장실 조금이라도 더러워지는 꼴을 못봤는데 이제 그냥 설거지 분리수거 며칠씩 놔도 아무렇지도 않고 화장실 더럽든말든 모르겠어 청소할생각도 안나

재밌는것도없고…유튜브 웃음나오는것도없는데 그냥 멍때리면서 스크롤만 내리고…왜이럴까 번아웃같긴한데 나 근무강도 안센데

[익인1]

ㅇㅇㅇ꼭 힘든 거 아니어도 반복..반복..이니까

[익인2]

번아웃보다도 무기력증 아니야? 너무 힘들면 병원 가봐ㅠㅠ

[익인3]

지치고 힘들면 그게 굳이 과로가 아니더라도 번아웃 올 수있어 강도가 빡세다고만 번아웃오는게 아니라더라

[익인4]

은근 나가서 일하고 타인이랑 같이 있는 것만으로도 체력 소모하는 일이야 사람마다 에너지량이 다름. 은근 민감한 사람이면 체력 소모 크고