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168 67 한달동안 하루한끼 닭가슴살만먹어도 살안빠짐15

l조회 116
운동병행함 안빠짐
식욕조절이안됨 마운자로는 너무비싸고 위고비맞아도 잘빠질까
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익인1
식단 그렇게 하는 거 아닌데,,,
9시간 전
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익인2
위고비 맞으면 뭐함 어차피 거의 안먹어도 안빠진다며
9시간 전
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익인3
엥 닭가슴살만 먹엇는데 식욕조절이 안된다는게 뭔소리여 그거 말고도 계속 먹었다는거임?
9시간 전
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글쓴이
저렇게해봤는데 안빠졌다는거고 지금도 하루한끼는 유지중인데 갖자기 막 뭐가먹고싶고 이런충동이 자제가안됨 밤에
8시간 전
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익인3
걍 자라 밤에 운동을 더빡세게 하든지 뭘 하든지 해서 몸을 피곤하게 만들어서 자 잠 잘자야 살빠짐 그리고 하루 한끼만 닭가슴살하고 다른거 일반식 1인분 다 먹으면 안빠지는게 당연함 그거 유지식단이지 감량식단 아님
8시간 전
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익인4
다낭성 있음?
9시간 전
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글쓴이
생리는 일정하게 잘하는데 ㅜ
8시간 전
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익인5
하루 한끼만이 아니라 하루 세끼를 다 닭가슴살로 먹어야 살이 빠지지
세끼 중 한끼 닭가슴살 먹고 두끼 일반식 먹으면 소용 없음
8시간 전
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글쓴이
엥 진짜로? 무슨원리지
8시간 전
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익인5
원래 감량기에는 식단 생각보다 많이 타이트하게 해야함... 닭가슴살 말고도 식이섬유도 잘 챙겨먹고!
8시간 전
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익인6
세끼를 먹는거야?
8시간 전
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익인7
한끼만 닭가슴살 먹고 나머지 그냥 일반식 먹고 가끔 야식 먹고 하면 걍 건강하게 잘 먹는거 아님?
8시간 전
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익인7
보통 체중도 다이어트 할 땐 절식하는데 저렇게 먹고 운동하면 걍 건강한 근육몬 됨
8시간 전
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익인8
식욕조절이 안된다고 하는거 보니까 닭가슴살 하루이틀 먹고 입터져서 그런거 아님?
8시간 전
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익인9
나머지 식사를 어케 먹길래
8시간 전
   
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