금토일에도 다이어트 하는법 알려줘

맨날 금요일되면 금요일이니까 실컷 먹고 토요일까지 먹고 일요일부터 해야겠다 이러고 일요일에도 먹을때가 많아

어떻게 하면 금토일에도 다이어트 할 수 있을까? ㅠㅠ

아 일주일에 2번은 저녁 먹고 싶은거 먹는날이야 

수요일이랑 토요일 빼고  

[익인1]

걍 의지부족임 방법이랄게 없음 본인 의지 없음..

[글쓴이]

살은 빼고 싶어 ㅠ

[익인2]

두번저녁먹고싶은거먹는날을정해놓은거부터 이상한데
다이어트를성공하거나 좀 하고잇거나일떄의 조건아니야 저건??ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

챗지피티가 그렇게 하라고 해섴ㅋ

[익인3]

먹고 싶은 거 먹을 때도 양 조절을 행 먹기 전에 먼저 달걀 2알 먹고 퍙소 먹는 양의 절반만 먹으셈 배부르게 먹지 말구

[글쓴이]

양 조절을 못하겠어..