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160 55 인데 팔뚝 허벅지 아직 개많거든? 체지방률 낮추면 적어질까…7

l조회 26
체지방률 40초에서 33 정도까지 내려왔는데 아직도 팔뚝이랑 허벅지는 개두껍단 말임 살 많고… 체지방률 20 중후반까지 낮추면 확실히 좀 빠질까…?ㅠㅠ
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익인1
ㅇㅇ..체지방률 33이면 당연히 지방 엄청 많지
3시간 전
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글쓴이
아 근데 이게 걱정인 게 내가 체지방만 8키로 정도 뺐거든? 근데 팔 다리 차이가 거의 없어… 둘레가… 이게 맞는거야?ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
3시간 전
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익인1
ㄴㄴ 더 빼면 됨 나 체지방률 34에서 26까지 뺐는데 이미 완전 슬림함 23까지 가고싶음
3시간 전
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익인2
팔 다리가 늦게 빠지는 타입인가봄
지금 포기하는게 제일 아까운 짓이니까 계속해!! 나는 걍 무시하고 계속 식단 운동 유지했더니 한순간에 확 줄어듦 꾸준히 하면 점진적으로 빠질줄 알았는데 아니더라 걍 어느 순간부터 급속도로 얇아짐..! 다리는 이렇게 해결 가능하고 팔뚝은 가슴이나 이런거 때매 선천적으로 두꺼운 경우도 많아서 평소에 폼롤러로 겨드랑이 굴리면서 림프 순환 같은거 신경 써주는게 좋음
3시간 전
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글쓴이
하쒸 글쿤 ㅋㅋㅋㅋ 체질인가… 체지방률 낮춰봐야겟다…
3시간 전
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익인3
33이면 아직 많이 남았다! 20중반을 목표로 좀만 더 해봥
3시간 전
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글쓴이
원래 27이 목표엿는데 내 체형상 더 빼야 팔 다리가 줄어들 것 같기도 하고ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3시간 전
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