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한달 10키로 뺀사람 보니까19

l조회 675
한끼 마라탕 한끼 그릭요거트 이런식으로 먹엇는데 어케빠졋지…?
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익인1
마라탕 살 안쪄
5시간 전
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익인2
고도비만이였남?
5시간 전
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글쓴이
160 70?? 비만은맞는데 고도맞나
4시간 전
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익인3
마라탕 야채만 먹으면 개꿀 그릭요거트는 걍 식단이고
5시간 전
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익인4
십키로는 좀 큰데 한끼 적당히 먹으면서 먹고싶은거 먹고 6-7키로씩 빼긴함 나도
5시간 전
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익인5
마라탕에 분모자랑 중국당면 이런거 안먹으면될득
5시간 전
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익인6
마라탕 채소 위주로만 먹으면 살안찜
5시간 전
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익인7
공복시간 길게 가져가면 잘 빠짐
4시간 전
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익인8
마라탕 국물 안마시고 야채만 먹으면 괜찮음
4시간 전
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익인9
탄수화물이랑 당분을 적게 먹어서 그런듯
4시간 전
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익인10
당면 넣고했어도 한끼 그것만 1인분정도 먹었으면 빠짐
4시간 전
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익인11
야채랑 단백질 위주로 먹었으면 괜찮음
4시간 전
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익인11
사실상 걍 매운 샤브샤브자너
4시간 전
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익인12
딴말인데 마라탕 백탕도 맛있다 한번 먹어봐라 사골 좋아하면 딱임
4시간 전
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익인13
저런거 조금씩만 먹으면 잘빠져 ㅋㅋㅋ 대신 근육이 더많이 빠진거
4시간 전
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익인14
혹시 마라샹궈도 살빠지니? 야채만 먹으면?
4시간 전
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익인15
와 근데 강철 내장인가보네..
4시간 전
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익인16
헐 나 내일부터 마라탕 먹어야지..
4시간 전
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익인17
나도 그런식으로 먹고 뺐어 ㅎ 167/76->66 뺌
4시간 전
   
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