여자 3개월만에 뱃살 없앨 수 있을까 ㅜㅜ

166 51인데 배가 수박보다 더 커 내 모든 살이 다 배로 간 수준이야 진짜 심각함 복근운동 한번도 안해봤어 … 3개월만에 일자배 만들 수 있을까..? 복근까진 바라지도않음ㅠㅠㅠㅠ

[익인1]

자궁에 이상있는건 아니지..? 물혹이라던가

[글쓴이]

어….ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인1]

유독 배만 나온건 살이 아닐수도 있어서 물어본건데 그냥 다 지방이면 굶고 운동 조지면 뱃살 빠지긴해

[익인2]

어느정도인진 모르겠지만 본문대로라면 냉정하게 불가능

[글쓴이]

그럼 몇년정도 꾸준히 해야할 것 같아??

[익인2]

인바디라도 있어야 뭘 따져볼거같은데.. 운동을 얼마나 할지 식단을 어떻게 해야할지에 따라 기간은 천차만별이라

[글쓴이]

체중 50.7
골격근량 19.9
체지방량 13.4
bmi 18.2
체지방률 26.5
부위별 체지방 분석에서 몸통만 100%가 넘는다 ㅠㅠ

[익인3]

있어요 나 계단운동으로 뺌
물론 먹는 양을 줄인 게 크기는 했어
근데 계단운동 꾸준히 하니까 체지방이 계속 빠짐!

[익인4]

진짜로 전부 다 피하지방이라고 가정하면 유산소 운동 많이하면 가능성은 있을듯