젊을때 안해서 후회하는것중 하나가 운동이라잖아 왜그런거야??

아직 필요성을 못느낌.... 안해도 살아가는데 문제가 없음..

[익인1]

체력?

[익인2]

그냥 하다보면 그런 생각이 들던데
지금도 이렇게 운동하고나면 기분좋고 체력오르고 좋은데 이걸 더 일찍 느꼈으면 얼마나 좋이ㅏㅆ을까

[익인3]

조금이나마 체력 있을 때 시작해야 좋음...ㅋㅋㅋㅋ

[익인4]

몇살인데? 20대후반만 돼도 목 아프고 어깨 아프고 난리도 아니라 운동하는중 ㅠㅠ

[익인5]

근력붙는속도가 달라서?

[익인6]

체력도 체력인데 위장 대장 기능성이 달라져 소화가 차이남

[익인7]

병원에서 근육붙는 게 20대까지가 잘붙고 30대부터 붙기 힘들어서 한살이라도 젊을 때 열심히 운동하라고 그랬어

[익인8]

2 젊으면 뭐든지 다 저절로 잘 작동 되는 것들이 당연한 것인 줄 착각하며 살지..
괜히 근테크 라는 용어가 있는게 아냐.
할머니들만 봐도 어떤 분은 잘 걸어서 여기저기 자기가 원하는 곳 잘 돌아다니며 일상 생활 가능한데. 누구는 휠체어 타거나 지팡이 없이 못 걷거나 무언가 끄는 도구가 필요하거나. 다 근력 차이 때문이고. 그럼 그 나이 되서 하면 된다고 생각하는데. 만약 질병에 걸린다면 젊어서부터 쌓아온 근력과 기본 신체 능력이 되면 빠른 완치가 가능한 차이가 생김. 운동은 한살이라도 더 어릴때부터 적립해야 함.

[익인9]

필요성 느낄때는 이미 늦은거거든..

[익인10]

일상생활을 거뜬히 영위할 수 잇을 체력이 점점 떨어짐...

[익인11]

근육이 붙는 속도가 다름

[익인12]

걍 수행능력이 안좋음 늦게 시작할수록

[익인13]

난 체력보다.. 살이 좀 덜 찌는 체질이 되는 것과 하나쯤 잘하는 스포츠가 있는게 좋은 거 같아
체력은 백날 해도 허약한 사람들이 있음

[익인14]

효율이 좋아 익히는 속도 빠르고 살 잘 빠지고 다칠 걱정 없고