나 공부할때 10분도 집중을 못하는데 이거 어케고침

	익인1 핸드폰 버려두고 억지로라도 앉아있어버릇하면 늘어남 2시간 전 글쓴이 열품타 켜서 폰 못쓰게 하긴함... 근데 인강 들으면서 노트북으로 거의 5분마다 딴짓함 2시간 전 익인1 딴짓할때마다 스스로 머리내려치고 다시 강의봐 2시간 전
	익인2 뽀모도로 25분 해보는 거 어때 2시간 전 글쓴이 시도해봤는데 맨날 실패해... 이제 이것도 힘들어졌어 2시간 전 익인2 다음 5분 쉬는시간 생각하면서 그냥 버텨봐 2시간 전
	익인3 간절하지 않구만요 2시간 전 익인4 딱 이 생각하면서 글 내림 2시간 전 글쓴이 그런것같아... 마음이 안잡히는데 솔직히 그만두고 딴거하긴 싫어 2시간 전 익인3 복수의 대상이 있다거나 널 무시했거나 그런 사람들 없어? 그 사람들 생각하면서 악착같이 공부해 그럼 붙음 2시간 전 글쓴이 있었는데 애초에 노력해도 못 따라잡을 정도로 걔가 능력이 좋아 2시간 전 익인3 뭐 판검사 대통령이라도 됨? 일단 해봐 될지 안될지 어케앎 노력하고나면 떨어져도 남는게 있음 노쌰갈 킵고잉 2시간 전 글쓴이 3에게 너 멘탈 되게 건강하다.... 그런 멘탈은 능력에서 나오는것 같아 부럽다 2시간 전 익인3 글쓴이에게 나 대단한 능력없어 그냥 후회만 하기엔 하루가 아깝잖아 인생이 아깝고 하루또 그렇게 흘려보내면 자괴감만 생기고 걍 딴길로 새지말고 우선 7시간 딱붙어서 강의면 강의 공부면 공부 할거만 딱 해봐 하루가 뿌듯하고 매일 그렇게 보내고 싶을거임 2시간 전 글쓴이 3에게 나 7시간 공부한게 고3때가 마지막임... 집중력이 박살이 나버렸어 2시간 전
	익인4 당장 일주일, 한 달 뒤가 아니니 심리적으로 여유가 있는 거임 오늘 하루 쯤이야~하면서 하루하루 보내다가 1년 그냥 간다 2시간 전 글쓴이 작년엔 멘탈털려서 시험 전날까지도 4,5시간밖에 안했는데 어째 올해는 더 안하는것 같음... 2시간 전 익인4 폰 집에 두고 인강 오프라인 다운 받고 와이파이도 제대로 안 터지는 공공도서관 가서 충전기 못 쓰는 자리에 앉아서 공부해봐 아니면 관독 들어가거나 해결 방안은 솔직히 있잖아 쓰니가 그냥 지금 공부가 하고 싶지 않으니 흐린 눈 뜨는 것도 있는 것 같음 2시간 전 글쓴이 그러게 걍 공부하기 싫은것 같음... 취준정병 나이정병 이런거 다있는데 막상 공부는 하기싫어 나보다 폐급인애는 없을것같다 2시간 전 익인4 폐급일 것 까지야~ 쓰니랑 비슷한 생각, 행동하는 사람 많아 나도 과거에 그랬고~ 나도 1년에 한 번 치는 시험 준비했었는데 온갖 장수생 특징 다 가지고 있었어 근데 결국 내 인생은 내가 사는 거라 앞으로 살아가려면 내 앞가림은 스스로 해야겠더라 어느 순간 깨닫게 되면서 공부 못 하는 이유가 생기면 그거에 묻어가는 게 아니라 그 원인을 없앨 방법을 생각했던 것 같아 이러나저러나 내가 1년 뒤에 이 시험을 쳐야하는 현실은 바뀌지 않고 시간은 흘러가니까! 2시간 전
	익인5 하지 말아봐봐 나도 하기싫으면 죽어도 하기 싫어서 10분도 집중 못하는 성격인데 우리같은 성격은 ㄹㅇ 발등에 불 떨어진게 아니라 발이 타들어가야 그제서야 함 걍 며칠 하지 말아봐 2시간 전 글쓴이 난 발등에 불떨어져도 중간에 꼭 쉬는 성향이라 아무리 하기 싫어도 하는 척이라도 해야하더라... 2시간 전
	익인6 외부요인 다 차단하고 책이랑 너랑 펜만 남기셈 전자기기 다 치워 2시간 전 익인6 옆에 폰이든 노트북이든 뭐든 두면 자꾸 하고싶고 딴짓하게 되는게 사람심리임... 일단 눈에서 치워야해 2시간 전 글쓴이 노트북으로 인강을 들어야돼... 인강 종강하면 해볼수 있을듯 2시간 전 익인6 근데 정작 인강은 안듣고 노트북으로 딴짓한다매... 그럼 그게 무슨 의미가 있어 딴짓안하고 착실하게 들을 자신 없지 그럼 치워야지 2시간 전
	익인7 나 adhd 인데 약간 그럼 의심해봐 2시간 전 글쓴이 약 먹으면 좋아져?? 2시간 전 익인7 나는 두 달 먹고 잘 모르겠고 귀찮어서 관두긴 함…이게 약을 몇 달 동안 증량해야하는거라.. 주변 친구는 확실히 효과 봤어 2시간 전
	익인8 adhd고 그거 약먹고 학원같은 방해요소 없는데가야 겨우고침 2시간 전 익인8 내가저랬음 근데 약안먹으니 또이럼 2시간 전 익인8 근데 이건 약으로 고칠수가없다함 걍 일시적으로 집중하게라는거지 2시간 전 글쓴이 약 가격 얼마나 해? 혹시 검사받으면 기록 남아? 2시간 전 익인7 뭐 기록 너가 직접 떼러가지 않는 이상 아무도 몰라 직장이든 나라든… 약 가격은 한 달 2-3만원 했나 처음 검진 비용이 십몇만원 나옴 비싼데는 20 넘을 수도 2시간 전
	익인9 10분뽀모도로 해봐..나도 25분 뽀모도로 1번도 성공 못함. 10분 초등학생용 이런거 함. 유튜브에 아무도 안만들어주더라..adhd용 만들어주세요 2시간 전 글쓴이 방금 찾아봤는데 유튜브에 있더라 근데 열품타에 바코드처럼 기록되는거 보면 현타올듯ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 근데 그래도 저게 좋은것같음 2시간 전
	익인10 ㅁㅊ나도야…. 난 좋은 학교 나왓는데도 지금 집중력 10뷴컷임 나도 1년에 한번인 시험준비함 2시간 전 글쓴이 어떻게 공부하고 있어? 2시간 전 익인10 관리형 독서실 다니고있어 ㅜㅜ 2시간 전 글쓴이 관독에서는 집중잘해?? 2시간 전
	익인11 그정도면 약먹는게 직빵이야 adhd 2시간 전 글쓴이 걍 정신과가면 되나 2시간 전 익인11 엉 증상얘기하고 검사받아봐 2시간 전
	익인12 집 밖으로 나가야됨 카페나 스카같이 열린 공간에서 해야함 나도 내일부터 나가야지 2시간 전 글쓴이 이미 스카에서 하는중.... 2시간 전 익인12 지금 사람 없지 않아..? 누가 지켜봐줘야함 나는..ㅋㅋㅎㅎ 2시간 전 글쓴이 진짜 지금 말고ㅋㅋㅋㅋ 매일 가고 있다 이얘기 ㅋㅋㅋㅋ 2시간 전 익인12 앗 ㅈㅅ 맛이 갔다.. 공부 열심히 하는 사람 근처로 가봐.. 2시간 전
	익인13 와 나랑 똑같아.. 하 나도 미취겟다.. 2시간 전
	익인14 ㄴㄷ ...ㅠㅜ 2시간 전
	익인15 나는 그래소 같은 수험생 찾아서 하루종일 영통키고 같이 공부함 이게 젤 극단적이지만 효과적임 2시간 전


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