인스티즈앱 항상 점심 먹고 오후 4시쯤이 돼야 정신이 좀 들고 집중력 올라오고 감정도 안정되거든
그러다 저녁 먹고 밤에는 10시쯤이 컨디션이 좋아 그때 공부도 잘되고 ..
왜그럴까 고찰해보니 둘다 밥먹고 3시간 정도 지난즈음임...
내가 소화되는 동안에 컨디션이 별로고 집중력이 안나오는거였어... 뇌에 혈류가 좀 안모이는 느낌이긴 해
일할때도 중간에 휴게시간에 밥먹고 오면 밥먹기 전보다 일하기 더 힘든 느낌임..
그렇다고 밥을 안먹을수도 없고 이제 완전 소식해야겠다 ㅠ
안그래도 뼈말라라 양 줄이기도 좀 그런데 ...