호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/66680057주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

내생각인데 비만들은 운동을 안하는게 좋은거같다1

l조회 35
무릎문제도 잇다지만 그런건모르겟고 운동하면 더 식욕돋고 이만큼 햇으니 보상심리 그런걸로 더먹게되고 그런게잇음 운동식단 둘다하는게 베스트겟지만 일이 그렇게 생각대로 되는게 아니니 차라리 운동을 안하고 그 에너지를 아껴서 먹는거 참는데에 쓰는게 나은거 같음 글고 운동이 하면 건강엔 좋지만 실제로 빠지는 칼로리는 생각보다 적잖음
대표 사진
익인2
식단으로 일정량 감량하고 운동+식단해야지... 식단으로만 빼면 무엇보다 기초대사량 적어서 평생 식단하듯이 살거 아니면 요요 백퍼 옴
2시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
일상 l KSPO 돔 뭐라읽어?329
일상 l 오늘 새벽에 병동에 코드블루 띄웠는데... 인류애 다 떨어짐322
일상 l 친구가 징원영 소파 가지고 있는데 거시서 찍은 사진 올맂; 말래…198
KIA l OnAir ❤️🐯260610 기아 달글 | ‼️올스타투표‼️역배타이거즈 오늘은 용택신의 가호와 함께 이겨보자🍀 시.. 4323
이성 사랑방 l 진짜 고민이다... 언니랑 엄마가 일본여행 못 가게 해.. 202
한화 l OnAir 🧡🍀🦅 260610 달글 🦅🍀🧡 3510
삼성 l OnAir 💙🦁 260610 vs KT 경기 달글 🦁💙 - 라온이들 경기 전 다같이 모여서 기도합시다 삼라야 제.. 2984
롯데 l 🌺 260610 달글 // "GO HIGH!” 안타와 홈런 그리고 승리 해줘🔥 🍀🥦🧂🫘🌺 1371
SSG l OnAir ❤️ 이겨!! 이겨!!! 이기라구!!!!!!! | 06.10 달글 ❤️ 1725
두산 l OnAir 🧂260610 두산vs롯데 // 두산베어스에 씌인 악귀야 물러가라!!!!!! ٩ʕ◍·̀Ⱉ·́◍ʔ۶ 🧂 2267
LG l OnAir 👯‍♂️❤️ 위시 위닝 드가를 드가 메가 트윈스포로 웰스 승투 시켜주라주 | 260610 달글 🖤👯‍.. 2557
NC l OnAir 원래 다이노스 야구는 수요일부터 시작임 | 260610 달글 2225
야구 l 헐 잠실 시위때문에 우리나라 펜싱 국대들 선수권대회 못나가게 생겼대61
키움 l OnAir 💖🌹 260610 최상영민을 믿을것. 히어로즈 달글 🌹💖 371
KT l 🔮Kt wiz 1선발 실종 사건. 우어가 제 역할을 안해요. 지금이라도 하게 해주세요. 26.06.10 달글.. 1675
한 40분은 쉬지않고 유산소해야
22:50 l 조회 8
근데 지붕킥 다 세경이 좋아하네
22:50 l 조회 8
요즘 주식 장 진짜 무섭네.. 반도체 조롱당하니 귀신같이 오르고
22:50 l 조회 8
결혼 상대가 돈 많으니까 을이된다
22:50 l 조회 16
혈육 임신한 거 실제로 보면 느낌 어때?1
22:49 l 조회 15
8월 초중순에 갈만한 해외 여행지 추천!!1
22:49 l 조회 6
나 잘몰라서 그런데 부정선거 공식으로 팩트된거야??2
22:49 l 조회 20
와 속쓰리!!
22:49 l 조회 9
삼전 하닉 다니는 사람들은 지금 소개팅 겁나 많이 들어오겠지?5
22:48 l 조회 28
사는게 너무 힘들다1
22:48 l 조회 10
목에 갑자기 간지럽고 이런데 뭐지 모기물린거마냥 1
22:48 l 조회 14
다이소에서 제발 이거 사..1
22:48 l 조회 64
남자들 관심없는 여자들한테도 저렇게 해주니? 40 4
22:47 l 조회 50
어도비 일러스트로 회사 로고 포스터 만들었는데 어떤지 평가 좀
22:47 l 조회 14
ㄱ댗청 추가하기
더보기
독방 살랴~!
ㄱ아 댗청러들 오늘 정모라도 해야되는 거 아니냐 2
thumbnail image
댗청러들 살아있어?... 2
thumbnail image
댗청독방 살려~! 2
댗청방 글 너무 없닥 ㅠㅠㅠㅠ 1
thumbnail image
8월도 댗청댗청🥰 2
무역쪽 종사하는 익들 있어??
22:47 l 조회 8
고기집 운영해보니까 아저씨 아줌마 특징
22:47 l 조회 32
내가 진짜 멍.청하다고 생각하는 부류는 지식이 부족한 사람이 아니라13
22:46 l 조회 79
나 오늘 사주 첨 보러갔ㅇㅓ
22:46 l 조회 12
이직 레퍼체크 ㄹㅇ로 옴?1
22:46 l 조회 14
아 닦토패드 왜 마음에 드는게 없지6
22:46 l 조회 27


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
22:50
1회사 사직서 낸거 후회된다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하 13
2헐 망했네 3
3영국은 지금 난리났네 우리나라도 대비해야함 43
4요즘 왜이리 임신, 대한항공 합격 이런 거 인스타 추천에 많이뜨냐… 6
5 다이소에서 제발 이거 사..
6얘들아 진짜 성인이면 막 일주일 사귀고도 끝까지 감?? 2
7오늘 사주보고 왔는데 진짜 정보 아무것도 안알려줬거든? 5
8내가 진짜 멍.청하다고 생각하는 부류는 지식이 부족한 사람이 아니라 7
9 벽 꾸몄당 히히 13
10 제가 이 나이팅게일 선서 때문에 참는 게 많습니다... 3
11첫직장 연봉 3600이면 무난해? 4
12유부익인데 진짜 정신나간 인간들 12
13요즘 여드름 염증주사 얼마정도 해?? 5
14스벅 불매 오래갈거라고 했던 사람들 6
15요즘 수박이 뭔가 옛날같지 않아... 3
16고기집 운영해보니까 아저씨 아줌마 특징
17 목에 갑자기 간지럽고 이런데 뭐지 모기물린거마냥 1
18 이 가방 너무 샤넬짭같은 느낌이야? 사지마 ? 2
19아 닦토패드 왜 마음에 드는게 없지 4
20사회초년생 월90만원 쓰는거 너무 많이쓰나… 6
1 방송사도 배우도 아무도 기대 안 했던 드라마 11
2 리센느 원이 합성이다vs진짜다 17
3 엄청 주도면밀하다는 개구리소년 범인 ㅎㅇㅈㅇ 15
4 초보운전 의무 부착이 사라진 이유 7
5 연애프로에서 갑자기 영어 질문하는 모쏠 7
6 체감상 6개월 이렇게 흘러감
7 권고사직 당한 30대 중반이 깨달은것 15
8 의외로 술안주로 정말 좋은 사이드 메뉴 3
9 기름진 대방어 10kg 혼자서 다먹는 쯔양 8
10 괴롭힘 당하던 신입사원의 정체 1
11 전라북도 전주출신 연예인1
12 신혼집 문이 자개장 코어
13 밤에 안 자는 심리
14 옛날 게임이 물 반사를 구현한 방법2
15 황당한 허리디스크 완치사례.jpg
16 동네 철물점의 처리 속도
17 대표팀 시절 박지성이 기성용한테 짜증났던 이유
18 일본 여자에 대한 환상 팩트 체크
 
 
1 정보/소식 톱스타 배용준-박수진 부부 싱가폴 공항서 한 싱가폴 매체에 포착 최태준-박신혜 부부도 7
2 아니 나무위키 단풍손 문서에 연예인 목록이 있음ㅋㅋㅋㅠ 6
3 고딩엄빠 콘돔사이즈 맞는게 없어서 안 꼈다는건 ㄹㅇ 화나네 4
4 맘스터치 무한도전 키캡 ㄹㅇ탐나.. 8
5 정국도 뉴진스 지지하다가 이젠 아일릿 노래만 듣더라 4
6 리센느 미나미 태양 언급
7 유퀴즈 욕하는 사람 이해 못하겠음 8
8 민희진 허세련 재판 5
9 나 똥꼬가 너무 간지러움 30
10 아이브, 뉴진스가 사진 뜰때부터 전원 이쁘다고 ㄹㅇ 난리였는데 8
11 타팬익 코르티스 레드레드 응원해주세요 영상보고 개충격먹음ㅋㅋ
12 너희들 했다 아니야? /그렇다 아니야? 이런말 안쓰니? 7
13 뉴진스는 참 반짝 빛나고 사라졌어 4
14 캘빈 연준 모야 4
15 정보/소식 3.5세대 이후 걸그룹, 4세대 이후 보이그룹 멜론 팬 수 TOP20 (26/5.. 4
16 뉴진스는 걍 뉴진스로 영원히 기억될 거 같음 11
17 내돌 어떤 스케한 뒤로 6
18 여기 얼마전까지 부정선거 절대 아니라고 박박 우기더닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6
19 엔시티 위시 챌린지 있잖아 12
20 SM 남돌 팬 들 아!!! 수록곡 하나만 추천해줘!!!! ㅠ 11
1 멋진신세계 임지연이 허남준 조명 다 받으라고 했대ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4
2 와 참교육 현민이 완전 쌩신인이네 16
3 멋진신세계 11회 텍예 떴다.. ㅅㅍㅈㅇ 17
4 허남준이 좋아하는 댓글 반응이래 ㅋㅋ 25
5 군체 ㄹㅇ 당황스러웠던 장면 ㅅㅍㅈㅇ 18
6 2026년 상반기 한국 유튜브 드라마 검색량 TOP20 1
7급상승 정보/소식 톱스타 배용준-박수진 부부 싱가폴 공항서 싱가폴의 한 매체에 포착 최태준-박신혜 부부도...
8 참교육 전기과 일진 좀 느좋 아님...? 31
9 멋진신세계 멋신 브랜딩필름 지금봤는데 임지연 이런얼굴 처음봐 3
10 유퀴즈 측은 10일 이데일리에 "허남준의 '유퀴즈' 녹화분은 오는 24일 방송 예정”이라고 전했다 13
11 진기주 진짜 크다 12
12 5화 너무 재밌다
13 멋진신세계 이 드라마 달리면서 내 지능 낮아지는 듯 2
14 멋진신세계 그래도 단심=서리 전개로 가는거 같아서 1
15 인간수업은 도대체 어떤 드라마길래 29
16 멋진신세계 방금 1화 봣는데 벌써 재밌음 6
17 멋진신세계 그 무당이 악연인가...! 한것도 이유가 있을듯 1
18 멋진신세계 텍예 보고 내가 예상한 전개는 이거 1
19 멋진신세계 유퀴즈 예고보니까 연달아서 나오는거 너무 좋다ㅋㅋㅋㅋ 1
20 멋진신세계 유퀴즈에 둘다 연달아 나오는거 너무좋다

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation