위고비없이 65키로에서 45키로까지 뺌

사진엔 없지만 65였어

5년걸림

[글쓴이]

야식 절대 안먹음
저녁6시이후로 절대안먹음
많이 먹은날 다음날 무조건 1끼만 먹음
치킨 한달에 한번만 먹음
저녁약속있는날 아침점심 굵음
간식 끊음
액상과당 끊음

[익인1]

멋지다 진짜 대단해 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[익인2]

와 진짜 멋있다 지린다 얼마나 노력을 했을까 !!

[익인2]

내가 지금 159에 64인데 나도 빼고싶어 너처럼 ㅜㅜ

[익인3]

대단하네
오래걸려서 천천히 빼서 장점 왕왕 많을 듯

[익인4]

2222 ㅠㅠㅠ

[익인11]

333

[익인5]

우와 요요 안오겠다

[익인6]

이정도면 식습관이랑 생활습관 바꾼거 같은데 대단..

[익인7]

대단하다..

[익인8]

근데 키가 같이 줄은거야..??ㅜ

[글쓴이]

아냐ㅋㅋㅋㅋ 161 내가 그냥 임의로 넣은거라 162맞을듯

[익인9]

쓰니의 식습관이 궁금합니당...

[글쓴이]

야식 절대 안먹음
저녁6시이후로 절대안먹음
많이 먹은날 다음날 무조건 1끼만 먹음
치킨 한달에 한번만 먹음
저녁약속있는날 아침점심 굵음
간식 끊음
액상과당 끊음

[익인9]

오 므쪄 역시 철저한 관리구낭 자극받고간당

[익인10]

20빼면 살쳐짐?이라 해야하나 그런거 생겨?

[글쓴이]

천천히빼서 모르겠우 .. 튼살 많이 사라졌다 정도

[익인10]

쩐다... 운동은 뭐했어?

[글쓴이]

운동은 유산소 가끔 글구 주로 2만보 걷기! 운동 거의 안했어.. 근데 65키로때는 하루에 1만보도 안걸었는데 지금은 하루에 1만보는 걷는 것 같아

[익인10]

멋져ㅠㅠ

[익인12]

식단은 어떻게 했어?? 걍 일반식?

[글쓴이]

일반식! 닭가슴살 이런거 안먹었어 대신 밥반공기로 줄임