나 다이어터인데 안질리는 요리 찾음...

이거다들 해먹어봐 현미밥+양배추+닭가슴살+스리라차+고춧가루+다진마늘만 들어가서 건강한데 속세맛남ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

물론 참기름 김가루 필수

다이어터로 지내면서 한가지음식 물려서 못먹는편인데 얘는 예외..

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맛있어보인다!!

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다이어트 덮밥 종류 나는 전부 일주일 이상 먹어도 안 질리더라

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밥이 드가야 일단 오래오래 먹을만한드ㅛ

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볶는건가? 유지만꺼 레시피 저장해놓은거많은데 한번도안해먹어봄,,

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오이참치냉털야채비빔밥 + 조미김이 제일 맛있는듯 ㅋㅋㅋㅋ
난 스리라차랑 마요네즈 섞어서 소스 만들어서 먹음

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양(단백질)덮 레시피는 신이야..

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진짜 맛있겠다

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저거 나도 자주해머것으

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번외로 밥대신 두부랑 오트밀해서 먹으ㅕㄴ 살 잘빠져

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위에는 무ㅜ야???