일상생활 사회생활 멀쩡히 하는데 우울증이란 말이야

우울에 공황불안까지 있어서 약도 매일 먹는데(자기 전에만 먹음)

생각하면 할수록 우울증이면 침대에 틀어박혀있다거나 일상생활이 어렵다던데

나 가짜우울증인가 ??…. 아님 그냥 평소에는 활동 가능한 우울증도 있어?

[익인1]

다큐같은거에서 나왔는데 쓰레기집 청소업체 이용하는 대다수가 히키가아니라 일반적인 사회생활하는 사람들이라했음 그중 의사, 변호사같은 전문직도있고 다들 사회에서 에너지 다 쓰고와서 집에서는 정상적인 활동을 못한다더라
겉으론 멀쩡해보여도 갑자기 죽고 그러잖아... 우울증인사람 생각보다많음 ㅠㅠ

[글쓴이]

근데 그런 영상 많이 봤는데 나 솔직히 집에서도 청소 잘하고 밖에서 친구들이랑 놀 때도 정말 멀쩡하거든 ? 근데 갑자기 우울해지면 완전 골로 내려가
예전에 나한테 조울 느낌도 있다하셔서 ….
마지막 말이 딱 나같아 멀쩡해보이거든? 근데 속이 문들어졌어

[익인1]

심리상담 받아볼생각은 없엉?? 나 청소년기부터 우울증있었는데 20대 중반부터 꾸준히 받고 지금은 방에 처박혀서 혼자울거나 걷다가 갑자기 내가 쓰레기같고 힘들어서 울거나 그런거 사라졌어.... ㅠ 약으로는 해결이안되는 나의 근본적인 문제를 계속 들추고 인지치료하고있는데 난너무좋아...!!!

[글쓴이]

나 9년 전에 1년 정도 병원 다니다가
직장 다니고 너무 안 좋아져서 2년 전부터 다시 다니고 있어!! 근데 여기 시골 같은 기방이라 병원이 2개뿐이란 말야
그래서 상담의 느낌이 아니라 약 처방을 위한 진료 느낌 ㅜㅜ

나의 근본적인 문제 .. 이런거 알아보는 것도 너무 좋겠다 ~~ 익인이 좋다고하니 넘 다행이야🥹

[익인1]

쓰니도 지금 잘 버티고 잘 살고있어!!! 눈물날땐 참지말고 슬프다는 감정을 인정하고 시원하게 울고나서 박수한번 크게 딱 쳐!! 그럼 기분 환기되면서 주의돌릴 다른 것들이 보이기 시작해
늘 완성형으로 살지 않아도 되니까 현재에 집중하고, 매일매일 자기전 거울보면서 너 자신에게 칭찬해줘!! 오늘도 화이팅이양💓🔥🔥🔥

[글쓴이]

1에게
웅 ..!!! 유튜브에서 본 말인데 슬픔은 수성이라 눈물 흘리고, 샤워하고, 땀 흘리면서 보낼 수 있대~ 울고 싶을 땐 울고 감정에 솔직해지는 우리가 되어보자💚
ㅎㅎ오늘 웃으면서 노래 부르면서 출근했어ㅋㅋㅋ
익이니도 오늘 파이팅하고 좋은 하루 보내고, 미소가 가득한 나날만 보내기를 기도할게🥰🥹

[익인2]

삼성이랑 LG같은 대기업에서도 회사내부에 정신과전문의를 두고 무료로 상담받을 수 있게 하고있지…
우울증 있는 그 사람들이 대기업에서 팀장이고 관리직이고 맡은 일 다 하는 중
우울증이 가짜인게 아니야
그냥 쓰니가 책임감있고 똑띠해서 참고 잘 하고있는거지(물론 우울증이 진짜 심해서 의지만으로 어려운 단계도 있긴함ㅜㅜ 예외)

[글쓴이]

ㅠㅠㅠㅠ ㅠ 이 댓글 보니깐 갑자기 눈물 나네ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ아이고
내가 많이 참긴 했다 하하ㅎㅎ

[익인2]

🥹
우울증이든 공황이든 아픈건 아픈거고 힘든건 힘든거지. 괜히 내가 꾀부리고 나약한건가 싶어서 걱정하는거지? 전혀 전혀임. 직장인들 3분의2는 한번쯤은 우울증을 겪게된대
중요한건 그걸 어떻게 잘 극복하느냐, 그래서 다음번에 또 찾아올때 얼마나 빠르게 해치우느냐 같아. 직장생활도 그렇지만 인생이 맨날 내 맘대로 되는게 아니라서 작게든 크게든 우울해질 일들은 언제든 또 찾아오거든;_;
지금 쓰니를 힘들게 하는 일들이 뭔지는 모르겠지만 우울증에 대해 잘 배우고 약점을 잘 알 수 있는 시간을 보낼 수 있기를🙏🏻 시간이 지나면 그런 나 자신이 좀 뿌듯?하더라고
화이팅~!

[글쓴이]

응원 고마워…🥹난 내가 이 나이까지 살았는데 아직도 눈물이 많을줄 몰랐어
이렇게 나를 위해주는(?), 달래주는 말을 해주는 사람이 주변에 별로 없거든
익이니 댓글 보니깐 위로가 된다..
생각해보니 우울한 적이 20대 초반에도 있었는데 난 어떻게든 꾸역꾸역 극복해왔던 것 같아
앞으로도 어떻게든 극복해나가겠지? 우리네 인생 파이팅이야..!!!
잘 자~ 고마워