1500 칼로리 안 클린하게 먹는데 유지 되면 클린식으로 바꾸면 좀 빠지려나?

7키로 빼고 걍 먹고픈 거 다 먹으면서 1500-1600 채우거든? 근데 이제 안 빠져서 슬슬 클린식 해볼까 싶은데... 건강하게 다이어트 해 본 사람 있니 일단 칼로리 유지하면서 클린하게 바꾸면 빠지긴 하것지?

[익인1]

운동?

[글쓴이]

운동은 주3-4회 해! 근데 내가 지금 활동량이 거의 없어서 운동해도 소모 칼로리가 크지가 않음 ㅠ

[익인1]

난데? 다만 난 살을 근육으로 찌워야하지만

[글쓴이]

나도 린매스업 중이야 ㅋㅋㅋㅋ 근육 키우고 체지방 빼는 중 ㅠ

[익인1]

그게 뭐야? 어쨌든 잘 먹고 운동하면 되지 않겠어? 이티 돼서 학다리로 허청거리는 걸 원하진 않을 것 아냐