살빠질때 얼굴살 먼저 빠지는 사람 있어??

제목 그대로 내가 살빠지면 얼굴살 먼저 빠지는데

얼굴살은 지금 그대로가 제일 보기 좋은데 여기서 더 빠지면 살도 쳐져보이고 늙어보여서 안좋아보임...

근데 지금 하체가 안빠져서 더 다이어트 해야하는데...어케하면 하체만 빠질 수 있을까...하체만 집중적으로 운동해야하는지 고민임.. 참고로 유산소 러닝으로 7-8키로 뺀 상태야 식단은 당연히 하는 중이고

[익인1]

하체비만이야?? 하체비만은 상체부터빠지거 상체비만은 하체부터 빠진다더라

[글쓴이]

하체비만이야...

[익인2]

뛰지마.. 인클라인으로 해...
그리고 얼굴은 그냥 리프팅시술 받는 게 정신건강에 좋아..

[글쓴이]

인클라인 괜찮은데?! 리프팅은 생각해봐야겠다^ㅠ

[익인3]

하체기구만혀 스쿼트나

[글쓴이]

그래야겠어...

[익인4]

하체만 빠지는 건 없어 무게를 계속 뺴야돼?? 몸무게를 줄여야해서 유산소 하는 거면 얼굴살은 계속 빠짐
그런 거 아니면 유산소를 좀 줄여서 하체 근력이나 라인 잡는 거 위주로 해봐

[글쓴이]

체지방률이 높아서 유산소도 하긴해야해^ㅠ 유산소 좀 줄이고 하체 근력위주로 해야겠다...