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l조회 26
러닝 같은 유산소를 좀 늘리는 게 도움 되겠지?
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익인1
운동쉬고 평소보다 조금더먹으라고 들엇음
4시간 전
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글쓴이
살짝 강박 생겨서 쉽지 않은데 해볼게!!
4시간 전
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익인2
난 탄수 더 먹어주고 운동 방법을 바꿨음
정체기 언제 끝날 줄 알고.. 운동 쉬는 건 쉽지 않더라
4시간 전
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글쓴이
운동 방법 물어봐도 될까 댓글들 보니까 나 일단 탄수 줄인 게 문제 같다..ㅠ
4시간 전
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익인2
탄수 늘리면서 에너지 불타게 해주고
운동은 헬스만 했었는데 수영이랑 등산 했었어
4시간 전
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글쓴이
고마워 알려준대로 나두 해봐야겠다
4시간 전
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익인2
ㅇㅇ익은 수월하게 확 뚫리기를
3시간 전
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익인3
나는 그럴때 좀 더 먹다가 다시 운동하면 풀리던데
4시간 전
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글쓴이
먹는 양을 늘랴야겠어 고마워!!
4시간 전
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