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자세때문에 미치겠어..10

l조회 41
등 근육이 없고 목이랑 자세때문에 너무 힘든데 뭘해야될까 바르게 5분도 못앉아있고 어깨가 무거워서 자꾸말려ㅠㅠㅠㅠ
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익인1
등운동 피티
5시간 전
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글쓴이
해결될까?
5시간 전
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익인2
나도그럼ㅠ 등운동하거나 앉아있을땐 똥꼬에ㅋㅋㅜㅜ 힘줘서 바른자세하려고 노력함ㅋㅋㅋㅋㅠ
5시간 전
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글쓴이
미치겠어..삶의질 너무 떨어져
5시간 전
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익인3
헬스 해야됨.
5시간 전
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글쓴이
피티안하면 안되겠지ㅠㅠ
5시간 전
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익인3
피티 최소 15번 정도는 받아야 혼자 운동 가능하지더라 쌩초보가 혼자하면 자세 때문에 몸 더 나빠질듯
5시간 전
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글쓴이
그치ㅠㅠㅠㅠ 15번은 받아봐야겠다
5시간 전
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익인4
첨부 사진30초 버티기 수시로 해봐
나도 거북목에 코어에 힘이 없는데 효과있더라
5시간 전
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글쓴이
감사해요~
5시간 전
   
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