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러닝하면 골반 교정도 됨?5

l조회 32
나 원래 누워서 나비 자세하듯 다리 양옆으로 벌렷다 모으면 뚝뚝 소리 쩔엇는데 어느 순간 안 나더라.......
나에게 바뀐 거라곤 러닝 밖에 없는데 러닝이 교정 되나?
아 아니면 러닝 앞뒤로 스트레칭 조금 해줘서 그런가...
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익인1
궁딩이 근육 생겨서 그럴지두
17시간 전
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글쓴이
허ㄹ 신기해 궁딩이 근육 생기면 골반 뚝 소리 안 나??
17시간 전
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익인1
엉덩이 근육없으면 골반 무릎 등 약하거든 잘못 사용해서
10시간 전
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익인2
운이 굉장히 좋은 케이스인듯 보통은 더 안좋이지는 경우도 많아서
앞으로도 보조운동이나 스트레칭 열심히 하면 더 좋아질듯!
17시간 전
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글쓴이
아 그래!?? 더 안 어긋나게 스트레칭 열심히 해줘야겟다..............
16시간 전
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