키빼몸 115가 제일 예쁜것같음

(물론 운동,체력,식이조절로 꾸준히 다져진 모든 체중은 다 옳다는 전제는 깔고 가욧)

키빼몸 115가 눈바디로 얼핏 말라보이기 시작하면서 또 너무 마르진않고 딱 슬랜더간지 정석같음

키 작은편이면 키-몸무게=114이고 / 키 좀 크면 115

괜히 성형외과 전문의가 미용체중이라 명하는 게 아니네

여유롭게 공복체중 116에 맞혀놓고 114~116 왔다갔다 관리하는 게 이상적이고 117 118 119 더 뺄수록 투머치 마름으로가고

[익인1]

ㅇㅈ 나 160인데 46일때 진짜 예뻤음..

[익인1]

48부터 날씬한 느낌 안들더라

[글쓴이]

어 진짜 딱 내가 말하는 느낌 이거야ㅇㅇ
키 좀 크기까지하면 112부터 날씬~준슬랜더 느낌 나기 시작하더라

[익인1]

하 50->48까지 뺐는데 다시 요요옴 ㅠ 이 구간이 너무 빼기 어려워.. 정상체중이라

[글쓴이]

160에 46~50kg 딱 제일 치열한 구간이네...ㅋㅋㅋㅋ
1kg 1kg 변할 때마다 거울앞에서 느낌 분명히 달라짐

[글쓴이]

나도 사춘기 때 말랐다가 어른되고 쪄서 한참뒤에 다시 빼는 중인데 오늘 아침에 키빼몸113찍었다 ㅠㅎㅎㅎ 2킬로 남았써

[익인1]

나도 평생을 말라인간으로 살다가 고딩때 찐거 20중반이 되도록 못빼고있어...
쓰니 멋있다 113이면 딱봐도 날씬한 느낌 들겠네

[글쓴이]

1에게
으엉 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ 이번에 다 빼면 운동 빡세게하면서 잘 먹어서 탄탄 운동체형으로 평생 살거야 ㅠㅠ 체중 내리는 거 너무 괴로워 이렇게 힘들 줄이야,,, 익인이두 어렵지만 평생 관리 잘해나가는 모습 멋지당ㅎㅎㅎㅎ!! 맛있는 거 먹을 때 더 행복하게 먹고 오래오래 멋쁘게 살아가쟝

[익인2]

나도 167인데 키빼몸 120은 좀 뼈모형같은 느낌이엇구115가 그래도 붙을데 살붙은 너낌…? 근데 운동한 115하고 안함 115하고 느낌다르긴해

[글쓴이]

맞슴... 167에 52면 그야말로 피팅모델이지....
운동한 115가 더 가늘어보이는거지?

[익인2]

글치 한 10년전 어렸을때인데도 운동한 지금이 더 탄탄해보이고 말랏다소리 많이들음ㅋㅋㅋ

[익인3]

난 153인데 딱 42키로 경계로 개말라/말라 되던데 .. 42 찍자마자 부러질것같다 뭐좀먹어라 엄청들어서 43으로 맞추는즁 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠ

[글쓴이]

아담뽀짝 구간이라서 키빼몸114 너무너무너무 가혹할덧...... 110이어도 160,170대에 빗대면 114정도랑 비슷할지도...!

[익인4]

나 170인데 55가 딱 괜찮았어 지금 60인데 뱃살 보기싫어ㅠ

[글쓴이]

헉 나랑 스펙 비슷해ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하 나도 익인이처럼 50중반까지 좀 더 달려야겠더

[익인4]

55가 딱 예뻤어 진짜 다시 빼기 힘들다 하..

[익인5]

나 170에 48일때 발레하냐는 말 많이 들었는데 지금 65 정상체중이니 몸이 너무 무겁고 빼야할 필요성 느낌

[익인7]

그건 몸무게 때문이 아니라 뼈대 때문일걸

[익인5]

뼈대가 왜? 뼈대는 그대로고 근력 좀 빠지고 체지방 붙은거라 살 때문이 아니야?

[글쓴이]

맞아 익인이는 상반신 되게 여리여리한 타고난 체형이기도 할 듯 발레리나 짱이당 ㅋㅌㅋㅋㅎㅎ♥♥

[익인4]

오 나 원래 48일때랑 체형 비슷한가보다 필라테스 강사소리 들었는디 익인이도 잔병치레 엄청 많았어?

[익인5]

응 평생 병원이라곤 안과, 이비인후과만 가봤는데 생활습관이 변한지라 잔병치레 세번정도 한듯

[익인4]

구내염 자주 생기고 저질체력이었는데 몸살 한번 걸리면 일주일씩 아프고ㅠㅠ 영양제 잘 챙겨먹어

[익인6]

맞아ㅋㅋ 나 160/45인데 만족도 최상

[익인6]

더 마르면 별로더랑

[글쓴이]

와씨 궁극의 핏을 가진 스펙이군

[익인8]

근육 어느정도 있으면 맞는듯 난 근육이 없어서 ㅜㅜ

[글쓴이]

근육 없는 롼전 물체형이면 체중 좀 더 내린 게 이쁜감?.!

[익인8]

내가 키빼몸 120인데 근육이 없어서 생각보다 막 엄청 말라보이진 않음 (당연히 마른건 맞음) 또 너무 저체중에 근육잇으면 넘 말랏더라

[익인9]

마자 나도 -115가 딱 예뻤는데 나이 먹으니까 그렇게까지 빼면 힘이 없어서 걍 키빼몸 -110에 만족….

[글쓴이]

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[익인10]

115가 딱좋아 진짜

[익인11]

난 68이어야하네..

[글쓴이]

혹시 남익이라면 미용체중 많이 달라
남자는 미용체중이라기보단 관리체중?
골격근 체지방량 구체적인 수치들이 중요하고
bmi상으론 키빼몸 105~95정도 안에서 자기 나름 기준을 잡아가는 게 보기좋은거같애

[익인11]

거마워!!

[익인12]

와 44키로…도전해보고싶긴하다

[익인13]

5키로 더 빼야되네 ㅠㅠ

[익인14]

173에 57인데 딱히 그렇지도 않은 듯 .. 키크면 조금 더 말려야 예쁜 거 가태 지방만 3키로 정도 빼구싶다

[글쓴이]

전소미가 이 스펙이었다던데 사진보면 연예인이다보니 잘모르겠던디 일반인 실물기준으로 보면 늘씬하니 딱 이쁠거같어

[익인15]

158인데 43키로..? 빡세다ㅠㅠㅠ

[익인16]

맞는거같아 ㅋㅋㅋㅋㅋ
나 167인데 52밑으로가면 다들 안쓰러워함 ㅋㅋㅋㅋ 52-3정도가 다들 보기좋다그래

[익인17]

ㄴ나 167/52인데 몸은 확실히 지금이 이쁜데 얼굴은 48이 젤 이쁨 ㅠㅠㅠㅠㅠ흑흑