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20키로 빼려 하는데 얼마나 걸릴까.....6

l조회 29
키빼몸 85에서 키빼몸 105 까지 가려하는데ㅠㅠㅠ
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익인1
1년?
1개월 전
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익인2
8-10개월정도 잡아
1개월 전
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익인3
건강하게 빼려면 1년에서 1년반?
1개월 전
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익인4
20키로면... 우선 1년에 10키로 잡고 천천히 빼자. 운동해서 근육키워야하는건 필수이고
1개월 전
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익인5
20kg이면 보통 6~10개월 정도는 잡아야 돼! 너무 급하게 빼기보다 천천히 꾸준히 하는 게 제일 좋아
1개월 전
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익인6
2년...??
1개월 전
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