ㅈㅂ뱃살 빼는 방법 좀

아니 나 진짜 아침에 단쉐 하나 먹고 하루 2끼에 커피 한 잔 마시는 게 다인데 간식도 안 집어먹거든?

뱃살이 에바임 이거 어케 빼 진짜ㅠ 안 먹어야 빠진다는데 난 애초에 저기에서 더 먹질 않음ㅠ 뭐가 문제야

다들 제발 효과 본 운동 좀 추천해줘 

[익인1]

머라도 움직이삼

[익인1]

유투부에 복근운동 쳐서 하루에 하나만 따라해도 싹 사라질덧

[익인2]

런닝

[익인3]

커피 아아야? 한끼를 더 적게 먹어봐

[글쓴이]

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[익인4]

유산소운동

[익인5]

몇일동안 그렇게 함? 그거 쌓여있는거라서 하루로는 안돼 일단 일주일해봐 그리고 아예 안 먹으면 오히려 가스차고 화장실 못가서 별로니까 양배추나 바나나 식이섬유 많이 먹어

[익인5]

복근 운동은 먼저 하면 안됨 오히려 두꺼워짐 무조건 튀어 나와있는 살 걷어낸 다음에 어느정도 홀쭉해졌을때 시작해야돼

[익인8]

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[익인5]

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[글쓴이]

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[익인6]

며칠이나 했길래?

[글쓴이]

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[익인6]

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[익인6]

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[익인7]

예전부터 그렇게 먹었는데 뱃살이 많은거면 걍 피티같은거 빡세게 받는게 나을듯

[익인9]

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[글쓴이]

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[익인10]

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