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수영 킥판 없이 자유형 대체 어케해?? 눈물나 진짜로,,,7

l조회 16
난 자꾸 코로 물먹고 가라앉아 울고싶다
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익인1
초급반이시군여
계속 하다보면 자연히 뜹니다
5시간 전
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익인2
물 안에서는 코로 숨쉬고 옆으로 숨쉴 때 코 막고 입으로 숨쉬어 하다 보면 늘어
5시간 전
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글쓴이
근데 뜨질 않고 자꾸 가라앉아
5시간 전
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익인3
다리가 안가라앉게 발차기를 세게 차봐!!! 킥판발차기할때 엉덩이 띄우고 킥도 물밖으로 반쯤 발등으로 눌러준다고 생각하고 차잖아 킥판없이도 똑같이 해야됨!!
5시간 전
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글쓴이
호흡할려고 고개 돌리먄 자꾸 가라앉고 물먹어
5시간 전
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익인3
코로 흠~ 내뱉다가 입이 수면 위로 올라오면 허업~ 숨쉬어! 충분히 숨쉬고 들어가도 돼!

그리고 고개 돌릴때 물안먹으려고 머리 자체를 들어버리면 신체구조상 다리가 가라앉아!! 그러니까 귀는 팔에 가깝게 붙여두고 고개를 천장보듯 (그렇다고 진짜 천장을 보면 안됨) 충분히 돌려놓고 숨쉬고 들어가!!
5시간 전
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글쓴이
반대팔이 가라앉으니까 호흡을 더 빨리하고 머리를 넣어야된다는데 난 팔돌리는거랑 호흡이 너무 느리대 킥판 잡고도...
5시간 전
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