10시전으로 자는게 진짜 맞는듯

어제 아침부터 계속 피곤해서 미치는줄 알았는데

저녁에 침대에 눕는데 계속 잠이 와서 21시에 자고 지금 인났는데 

와아아이앙 개운함이 다르다....

이래서 10시전에 자라는거군아...

[익인1]

아 난 10시전에 자면 새벽 3시에 깨서 맨날 못잠 후

[글쓴이]

근데 나도 한 4~5번 깸 ㅎ

[익인2]

와 ㅇㅈ 나도 어제 9시 30분에 자고 방금 일어났는데 개운하고 넘 조아 하루가 길어

[글쓴이]

그치????? 아니 눈이 한동안 아팠거든? 그것도 ㄱㅊ아지고 아침에 일어나면 우울했던 기분도 괜찮아짐!!!!! 진짜 만병통치약임

[익인3]

와 진짜냐.. 그 정도로 좋아? 나도 오늘부터 진짜진짜 일찍 자야겠다

[글쓴이]

응응 나 한동안 자고 인나도 계속 우울하고 눈물나고 눈도 계속 왼쪽이 불타듯이 아팠는데 오늘 장난 아님...기분도 눈도 째짐

[익인3]

ㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 기분 좋아보임 귀엽당 이 기세를 몰아서 좋은 하루 보내

[글쓴이]

익인이도♡

[익인4]

키크겄네

[글쓴이]

아힠ㅋㅋㄱㅋ나 27이라구 ㅜ

[익인5]

나도 최근에 계속 1시에 자다가 어제 10시쯤 잤는데 몸이 가볍긴 해 ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

그치?????!!!!!!!

[익인6]

아우 나도 오늘은 진짜 일찍 자야지

[글쓴이]

진짜 일찍 자봐 나도 수면이 좀 얕아서 일찍자면 중간중간 계속 깼는데도 개운함....10시전이나 10에 꼭 자는게 ㄹㅇ 혁명인게 맞아

[익인7]

나 진짜 잘잠

[글쓴이]

오우~~~~~~~기분좋게 보내자 오늘 예약한 미용실 가는데 나 기분째진다

[익인8]

난 10시에 자면 새벽 2~3시에 꼭깨..

[글쓴이]

나도양 난 늘 4~5번 깸 그래도 억지로 자봐 진짜 개운해

[익인9]

나 10시에 자고 5시에 일어나기 지금 한 6개월째 하고 있는데 좋아. 근데 좀 더 일찍 잘까 생각도 하고 있어. 미라클모닝 하고 싶고 이것저것 하는거 많아서 아침은 5시에 맞추고 저녁에 좀 더 일찍 자서 8시간 맞추고 싶어서

[글쓴이]

너 대단하다
근데 5시에....쓰레기 버릴겸 나가본적 있니?
나 진짜 그때 나가는거 좋아함
온도 습도 완벽함...

[익인10]

10~2시 사이에 자야 수면의 효율이 좋아 똑같이 적은 시간 자더라도

[글쓴이]

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