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적게먹고 운동해야 살이 빠지잖아3

l조회 129
근데 1000칼로리 이하로 먹으면 너무 적어서 오히려 살 잘찌는 체질 된다던데 어떻게 해야하는겨 
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익인1
적게 먹으라는게 너무 배부르게 과식하지 말라는거지 어느정도 양조절 하면서 오히려 더 잘챙겨먹어야함 기초대사량 +300 정도로 먹어야하고
1시간 전
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익인2
기초대사랑보다는 더 챙겨먹고 (탄단지 맞춰서) 운동해!!!
1시간 전
대표 사진
익인3
몸이 천칼로리에 적응할때까지 먹어서 체질을 바꾸면되는데 천은 너무적음 . 나머리빠졋엇어
1시간 전
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