운동안하면 단쉐 먹으면 안된다는거 진짜야 가짜야..?

일상 브이로그 보면 다들 운동안해도

아침은간단히 단쉐 먹던데.. 나더그러고싶음

	익인1 엄.. 1시간 전 익인1 다이어트 하는거야? 아니면 그냥 단쉐가 먹고싶은거야?? 1시간 전 글쓴이 다이어트하는거!! 간식으로 빵 먹을바에 배도채우고 회사에서 꼬르륵 소리 안나고 싶어서.ㅎㅎ 1시간 전 익인1 아 그런거면 ㄱㅊ을듯 밥대용으로 근데 그래도 음식은 섭취해줘야하는거 알지?? 1시간 전 글쓴이 웅 아침점심저녁 완전 잘먹는데 간식을 좀 대체하고 싶어서! ㅋㅋㅋㅋ 고마워~~~!!!! 1시간 전
	익인2 나도 운동안하고 단쉐먹는데 1시간 전 글쓴이 ㅇㅎ 내 친구들도 그러긴 한데 유튜브에서 일반인들 프로틴 함부로 먹지 마라고 하는걸 봐서 무슨 병 생긴다거.. 1시간 전 익인8 통풍 생기는거 ㅋㅋㅋㅋ과하게 먹으면 그런건데 하루에 단백질 50g채워먹는것도 힘들어서 걱정 ㄴㄴ 계란 한판씩 먹는거 아니면 ㄱㅊ 1시간 전 익인10 근까 ㅋㅋ 과하게만 안먹으면 되고 맨날 술먹는거 보단 낫다 1시간 전
	익인3 살로가 1시간 전
	익인4 나도 밥대용으로 먹어 1시간 전
	익인5 음… 애매한데 밥대용으로 먹을 수 있는게 있고 ㄹㅇ단백질보충제가 있음 보충제는 운동안하면 안먹는게 좋아 1시간 전 글쓴이 ㅇㅎ... 나 그냥 올영에수 파는 밀잇 먹으려는디 1시간 전 익인5 그런건 ㄱㅊ 근데 신장안좋거나 하루 단백질 섭취량이 이미 충족되거나 하면 비추 1시간 전 글쓴이 (내용 없음) 1시간 전 익인5 성분이 좋은 건 아니야 식물성유지도 들어있고.. 잡다한게 너무 많아 1시간 전 글쓴이 혹시성분괜찮은거 먹는거잇음 알려줄수잇어..? 모르면 안알려줘도 ㄱㅊ! 1시간 전 익인5 글쓴이에게 프로티원이나 잇더핏 근데 유명해서 다들 알 걸? 대신 좀 비싸 1시간 전 글쓴이 5에게 땡큐!! 1시간 전 익인18 글쓴이에게 굿닥터 영상보면 될듯 1시간 전 글쓴이 18에게 땡큐~~~ 1시간 전
	익인6 왜지? 한잔은 매일먹어도 되지않나 1시간 전
	익인7 먹어도 됨 운동 안하는 사람은 단백질보충하면 안됨? 단백질은 운동하든안하든 필수지 1시간 전
	익인8 성분만 잘 보고 먹으면 갠춘~ 1시간 전 글쓴이 내가 성분을 볼줄모르는데 콜레스테롤.당.지방 적은 걸로 고르먄 좋아? 1시간 전
	익인9 뭐든 액체형태로 먹는 건 안 좋음 운 나쁘면 스위치온 초반 며칠만에 신장 망가지는 경우도 잇음 1시간 전 글쓴이 유튜브에서 다들 그러더라 ㅜㅜ 간편한 액체 오트밀이나 쉐이크 먹고싶은데 흡수가 너무 빠르다고 원물을 씹으랫음 1시간 전
	익인11 먹어 라면 치킨 족발 이런거 보다 나음 1시간 전
	익인12 신장 망가지는건 단쉐를 물처럼 마시는 사람들 얘기라던데 1시간 전
	익인13 하루에 한끼정도는 ㄱㅊ다 들은 것 같은데 1시간 전
	익인14 나 랩노쉬 슬림쉐이크 먹는디 이건 성분 ㄱㅊ대서 먹는 중! 1시간 전 익인17 22 나도 유튭 보고 성분 괜찮대서 샀는데 흑임자랑 인절미 맛잇음 다른 맛은 안 머어봐서 모르겟고.. 1시간 전 글쓴이 오 고마우ㅏ💪💪 1시간 전
	글쓴이 내가 가짜뉴스 퍼온거같아서 다시 보니까 건강한 성인 정상인의경우 크게걱정할 필요없고 신장 질환잇으면 조심해야된대! 궁금한익들 참고해 1시간 전
	익인15 머든 과하지만 않으면 ㄱㅊ은거 아닌가 건강식품도 과하게 먹으면 몸에 안좋음 1시간 전
	익인16 일반인들 조심하라는건 체중 대비 너무 과하게 먹는 사람들 있어서 그런듯!! 여자는 (자기 몸무게)g 만큼 먹으라 했던 것 같아 다이어트 중이고 한끼 대용이면 괜찮을 것 같은데?? 1시간 전
	익인19 신장 포함 건강해도 안 맞으면 간수치 올라가더라 원물 먹는 게 좋은 것 같음 1시간 전
	익인20 아침으로 먹을거면 삶은계란이 젤 좋음 1시간 전
	익인21 근데 걍 딱봐도 자주 마시면 안좋을거같은 느낌이긴해 난 걍 무가당? 두유랑 삶은달걀 먹음 1시간 전
	익인22 근데 20g 1개 이정돈 ㄱㅊ음 1시간 전
	익인23 단백질 채운다고 단쉐 때려넣고 그런거 아님 괜찮을거임 헬창들이 하루에 단백질 200그램 먹는다고 끼니마다 먹고 그러니까 문제인거지 1시간 전 익인23 근데 식푸으로 먹는게 짱이야 차라리 고단백두유에 계란 머겅 1시간 전
	익인24 다이어트 중에 한 끼 대용은 ㄱㅊ아 1시간 전 익인24 근데 뭐 단백질 더 챙겨 먹고자 먹지 말라는 거임 건강하게 잘 먹으면 하루 적정량 알아서 채워지니까 1시간 전