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기초대사량보다 200칼로리나 더먹는데도8

l조회 24
살이 잘 빠질수가 잇나 내친구 5개월동안 19키로 뺐는데 항상 기초대사량보다 더 먹엇대 운동도햇지만
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익인1
뭘 먹었는지가 중요
1시간 전
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글쓴이
음 밥안넣은 김밥, 양배추계란전, 오리고기야채찜, 현미밥 이런거 먹엇다고 듣긴함
1시간 전
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익인2
활동대사량도 있잖아
1시간 전
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익인3
ㅇㅇ운동까지 하면 당연한거임...
무조건 굶고 절식한다고 좋은 게 아냐
1시간 전
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글쓴이
5개웡에 19키로면 엄청빠른거아니야??? 절식해야 가능아닌가 지금은 49키론가 그렇대 키는 평균
1시간 전
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익인3
원래 몸무게가 좀 나갔었던 거라 딱히 엄청 빨리 빠진 건 아닌듯
나도 오히려 절식할때 잘 안 빠졌고, 건강한 식단으로 기초대사량보다 더 먹을때가 훨씬 잘 빠졌음
1시간 전
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익인4
당연하지 기초 대사량은 숨만 셔도 나가는 칼로리고 사람이 걷기도 하고 뛰기도 하고 업무한답시고 팔도 움직이고 하는데...
1시간 전
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익인5
기초대사량은 너가 침대 누워서 숨만쉬어도 나가는거임
걷고 움직이면 칼로리 소모 당연히 되지
1시간 전
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