세시간째 누워있는데 못 자고있음;;

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입사 전에도 빠르게 잠 들진 못했어서 구분이 안돼 ㅠㅠ

버티고 버티다 한번 터져서 펑펑 운 뒤로 잠 잘 못자서 유튜브 잠 오는 영상? 틀어두고는 금방 잠 들었는데 오늘은 틀어도 얕게 잠들다가 깨고 그 뒤로 못 자고 있어. 

내일 데이라 이미 자야되는 시간은 훌쩍 넘어서 망했어ㅠㅠㅠ지금 3시간 째 누워 있는 중…..

내가 잠에 못드는건지 아니면 다들 겪는 신규 시절 불면증인지ㅠㅠㅠ오프였어서 푹 쉬긴 했는데 이정도는 아니였는데ㅠㅠ

[익인1]

난 오히려 힘들어서 잠에 들기는 잘 들었는데 자꾸 불안해서 깨긴했어 자기전에 스트레칭하고 명상하면 조금낫더라 향좋은거 오일바르고 자면 좀 안정되기도 하고

[글쓴이]

맞아 나도 극초반에는 한시간단위로 깨서 너무 힘들었는데 조금 지나니까 잘 자다가 울고 난뒤로 잠을 잘 못잔다ㅜㅜ
추천해준 방법들 한번 해볼게 고마워🥺