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잘먹고 운동하면서 다이어트하는게 ㄹㅇ 건강한건가?13

l조회 47
굶고 가만히 빼는거보다?? 바디라인이나 근육량 측면
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익인1
바디라인이 겁나 달러 ㅋㅋㅋ 나 53인데 근육량 24키로고 다들 48키로정도로 봄
3시간 전
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글쓴이
와우 키 몇이야?
3시간 전
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익인1
161
3시간 전
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익인2
너무나
3시간 전
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익인3
ㅇㅇ 근데 잘 먹는다는 게 많이 먹는다는 의미가 아닐 경우에
3시간 전
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글쓴이
잘먹는다=기초대사량보다 좀더 먹되 건강한 음식 위주로 먹는다 이거면??
3시간 전
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익인4
바디라인이 진짜 다름
3시간 전
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익인4
건강하고 더 예뿌게 빠져....
3시간 전
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익인5
잘먹으면서 운동하면 절대 감량 안됨 ㅋㅋ..양조절해야돼
난 오히려 증량됐어
3시간 전
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글쓴이
그 잘먹는다는 기준이 기초대사량+200!!! 건강한 음싣으로
3시간 전
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익인6
잘 먹는다는 게 막 배달음식 이런 거 말고
클린식으로 기초대사량보다 살짝 더 먹으면서 운동하면 진짜 잘 빠짐
3시간 전
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글쓴이
마자 그말이엮어… 배달음식 이런걸 마니먹는다는게 아니라!!!! 클린식으로 기초대사량+200
3시간 전
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익인6
ㅇㅇ 완전 다이어트의 정석임 그게
나도 이렇게 해서 빼니까 나중에 입터져도 요요가 안 왔어
3시간 전
   
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