키 159야
작년 하반기에 웨이트랑 유산소 해서 52~53kg까지 만들고 체지방률도 31%정도 만들었는데
그 이후로 너무 바빠서 운동 못하고 먹고싶은 거 다먹으니까 다시 돌아왔어
지금 웨이트랑 유산소 다시 시작했고 먹는 양도 줄이고 군것질 안하는데
며칠에 한 번씩 입터져서 과자 이런 거 먹어서 빠지는 속도가 넘 더디고 힘빠져,,
마운자로랑 운동으로 한달에 4키로 정도 빼서 49kg 정도 만들고 싶은데
시작해보는 거 괜찮을까?
혈육도 나랑 비슷한 케이슨데 얼마 전에 마운자로 시작했거덩
오늘 회식 때 고기 3점먹고 배불렀대,,나도 갠춚겠지,,?

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와 동궁 보니까 우리나라 연출 진짜...