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나 23살때 3주만에 14키로 뺐었다??2

l조회 34
키 162에 80키로에서 한달만에 66까지 뺐었음… 
먹은건: 두유한잔, 계란3개, 고구마하나, 단백질쉐이크
운동은 산책 한시간, 헬스한시간(근력 20분 유산소 40분)
지금은 요요는 안왔고 저기서 1-2주정도 유지하고 일반식으로 건강히 살 빼서 55로 살고있음 
대표 사진
익인1
초절식 해서 뺏네 광기다
14시간 전
대표 사진
익인2
80키로라 가능햇다
14시간 전
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